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그동안 엄마나 아내 즉 여자들의 보살핌과 챙겨줌 속에서 지극히 생활적인 부분을 등한시해오며 살아온 대한민국 남성들에게 '혼자 잘 사는 훈련'을 강조하는 책이다. 또한 저자의 경험담이 묻어난 구체적인 생활습관 다섯 가지를 친절하게 제시한다.

자녀들 교육문제로 갑작스레 기러기 아빠 신세로 내몰리는 중년 남성들이 늘어나고, 부담 없이 자유분방하게 싱글남으로 살기를 원하는 남성들도 많아지고 있다. 극단적인 예일지도 모르지만 갑작스레 아내와 사별을 하거나 이혼을 하게 되는 경우 등이 늘어나고 있다. 여자들에게 빌붙지 않기 위해서라도 남자들은 '같이 살아도 혼자서도 잘 사는' 법을 배워야 한다.

남자들도 이제 혼자 사는 훈련이 필요하다

《남성독신보감》은 그동안 엄마나 아내 즉 여자들의 보살핌과 챙겨줌 속에서 지극히 생활적인 부분을 등한시해오며 살아온 대한민국 남성들에게 ‘혼자 잘 사는 훈련’을 강조하는 책이다. 또한 저자의 경험담이 묻어난 구체적인 생활습관 다섯 가지를 친절하게 제시한다.

자녀들 교육문제로 갑작스레 기러기 아빠 신세로 내몰리는 중년 남성들이 늘어나고, 부담 없이 자유분방하게 싱글남으로 살기를 원하는 남성들도 많아지고 있는 세태에서 혼자서도 궁상맞지 않게 잘 사는 방법을 익히는 것은 현대 남성들이 외면할 수 없는 과제가 되고 있다. 극단적인 예일지도 모르지만 갑작스레 아내와 사별을 하거나 이혼을 하게 되는 경우 등 혼자가 된 상황에 대비하는 게 과연 시간낭비일 뿐일런가. 또한 조기 은퇴자도 늘어나는데다 여자들의 목소리가 점점 커지고 있는 요즘, 남자들이 여자들에게 ‘빌붙어’ 살지 않기 위해서는 ‘같이 살아도 혼자서도 잘 사는’ 법을 알아야 한다. 시대적으로나 환경적으로나 혼자 사는 훈련이 필요한 이유는 충분하다.

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목차
추천의 말 "당신, 혼자 살 자신있어?" = 4
작가의 말 나이보다 젊게 사는 유쾌한 생활습관 = 8
요람기 : 다섯 가지 즐거움을 배우자
 프롤로그 = 16
 1. 요리하는 즐거움  = 22
 2. 집안일을 돌보는 즐거움 = 52
 3. 운동하는 즐거움 = 75
 4. 홀로 여행하는 즐거움 = 89 
 5. 나에게 몰두하는 즐거움 = 107
성장기 : 다섯 가지 즐거움을 누리자
 1. 요리는 창조다 = 130
 2. 청결한 생활이 깨끗한 나를 만든다. = 136
 3. 근육 운동이 몸의 노화를 막는다 = 147
 4. 여유로운 여행이 감수성을 풍부하게 한다 = 157
 5. 내 진짜 모습을 사랑한다 = 166
성숙기 : 다섯 가지 즐거움에 통달한 당신, 무병장수의 길이 보인다
 1. 아내와 함께 몰입할 수 있는 일을 찾자 = 180
 2. 아내는 라이벌이다 = 187
 3. 이따금 헤어져서 지내자 = 189
 4. 아내의 사진을 신주단지처럼 모셔라 = 193 
 5. 홈 파티를 열어 즐거운 시간을 보내자 = 198
 6. 예순에도 배우고 일흔에도 배우자 = 202
 7. 꿈은 이루어진다 = 207
맺는 말 독신생활을 위한 명심보감 = 214
옮긴이의 말 괴짜 작가가 선사하는 웃음, 그리고 건강한 삶 = 216