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| 020 | ▼a 9788956541822 ▼g 93690 | |
| 035 | ▼a (KERIS)BIB000011046889 | |
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| 041 | 1 | ▼a kor ▼h eng |
| 082 | 0 4 | ▼a 613.7/11 ▼2 22 |
| 090 | ▼a 613.711 ▼b 2007 | |
| 100 | 1 | ▼a Sharkey, Brian J. ▼0 AUTH(211009)116919 |
| 245 | 1 0 | ▼a 트레이닝 방법론 : ▼b 스포츠 지도자의 기본 지침서 / ▼d Brian J. Sharkey, ▼e Steven E. Gaskill ; ▼e 장경태, ▼e 이정숙 공역. |
| 246 | 1 9 | ▼a Sport physiology for coaches. |
| 260 | ▼a 서울 : ▼b 대한미디어, ▼c 2007. | |
| 300 | ▼a 307 p. : ▼b 삽도 ; ▼c 28 cm. | |
| 500 | ▼a 부록: 1. 유연성 운동, 2. 신체 중심부 트레이닝과 특정 근육군을 위한 운동, 3. 플라이오메트릭 트레이닝 운동. 외 | |
| 504 | ▼a 참고문헌(p. 300-301), 색인수록 | |
| 650 | 0 | ▼a Sports ▼x Physiological aspects. |
| 650 | 0 | ▼a Athletes ▼x Training of. |
| 650 | 0 | ▼a Muscle strength. |
| 650 | 0 | ▼a Coaches (Athletics) |
| 700 | 1 | ▼a Gaskill, Steven E., ▼d 1952- ▼0 AUTH(211009)100670 |
| 700 | 1 | ▼a 장경태, ▼g 張景台, ▼d 1955-, ▼e 역 ▼0 AUTH(211009)121043 |
| 700 | 1 | ▼a 이정숙, ▼e 역 |
| 945 | ▼a KINS |
소장정보
| No. | 소장처 | 청구기호 | 등록번호 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ | 청구기호 613.711 2007 | 등록번호 111438488 (26회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
| No. 2 | 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ | 청구기호 613.711 2007 | 등록번호 111438489 (25회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
컨텐츠정보
책소개
이 책은 선수, 코치, 스포츠 과학자로서의 우리들의 경험을 담고 있으며 효과적인 트레이닝 프로그램을 설계하고 실행하는 데 필요한 정보를 코치들에게 제공하고 있다. 현재 및 미래의 코치들에게 실질적인 도움을 주기 위해 이 책은 성공적인 코치와 선수의 경험을 스포츠 생리학에서의 최신 연구와 결합하고 있다. 코치는 효과적인 트레이닝을 계획하기 위해 스포츠 생리학의 기초를 이해해야 할 필요가 있다. “트레이닝 방법론(코치를 위한 스포츠 생리학)”은 이러한 기반과 함께 트레이닝 프로그램의 설계와 평가를 위한 탄탄한 기초도 제공하고 있다.
정보제공 :
저자소개
Brian J. Sharkey(지은이)
연구자, 교육자, 저술가, 자문가로서의 거의 40년의 경험을 “트레이닝 방법론”에 담고 있다. Sharkey는 몬태나대학교의 인간운동능력 연구소의 소장직을 오랜 기간 동안 맡았으며 아직도 대학교와 연구소의 명예 교수로 남아있다. Sharkey는 “황무지 소방관(wildland firefighters)”으로 알려져 있는 초지구력적인 능력이 요구되는 사람들에 대한 연구를 대학교의 연구소에서 계속 진행하고 있다.
Steven Gaskill(지은이)
몬태나대학교의 건강 및 운동능력 학과의 교수로 재직하고 있다. 그는 Human Kinetics에서 출판된 Fitness Cross Country Skiing과 Fitness and Health를 Sharkey와 함께 저술했다.
장경태(옮긴이)
미국 펜실베이니아주립대학교 대학원 체육학과를 졸업하고, 미국 볼주립대학교, 퍼듀대학교 방문 교수를 지냈다. 현재는 한국체육대학교 건강관리학과 교수로 있다. 지은 책으로 <웨이트 트레이닝>이, 옮긴 책으로 <기록 향상을 위한 마라톤 트레이닝>, <스포츠 영양학>, <웰빙 스트레치>, 등이 있다.
이정숙(옮긴이)
경북대학교 체육교육과와 영남대학교 대학원 체육학과를 졸업하고, 미국 Ball State University 대학원 체육학과와 Pennsylvania State University 대학원 체육학과를 졸업했다. 현재 주성대학 교수로 일하고 있다. 옮긴 책으로 <웨이트 트레이닝>(공역), <스포츠 영양학>(공역), <여성체육>(공역), <노화와 건강>(공역), <YMCA의 요통예방과 치료법>(공역) 등이 있다.
목차
목차 서문 = 4 1부 선수, 코치, 스포츠 생리학 = 9 1장 스포츠 생리학의 개요 = 11 스포츠 생리학이란? = 12 스포츠 생리학의 정보 = 14 2장 트레이닝의 원리 = 21 트레이닝에 대한 그릇된 생각 = 31 3장 트레이닝에 대한 개인별 반응 = 37 성숙 = 39 기타 요인들 = 40 2부 근육 능력 트레이닝 = 47 4장 근육 능력 = 49 근육의 구조와 수축 = 52 근육과 움직임 = 55 유전 대 트레이닝 = 57 근육 능력의 구성요소 = 58 5장 근육 능력의 평가 = 67 검사의 실행 = 72 검사의 보기 = 73 6장 근육 능력 발달 = 89 저항 트레이닝의 용어 = 92 근력 트레이닝 프로그램의 구성 = 96 근력의 발달 = 107 파워의 발달 = 108 파워 지구력의 발달 = 109 진전과 주기화 = 112 스피드의 향상 = 118 유연성의 향상 = 123 민첩성과 평형성의 향상 = 125 3부 에너지 능력 트레이닝 = 129 7장 무산소와 유산소 에너지 시스템 = 131 종목-특정적 트레이닝 = 139 8장 에너지 능력 평가 = 147 무산소 파워 = 148 유산소 에너지 능력 = 151 9장 에너지 능력 발달 = 159 과부하 = 161 에너지 트레이닝의 지속시간 = 176 4부 체계적인 트레이닝 프로그램 개발 = 183 10장 트레이닝 프로그램 개발 = 185 목표 설정과 필요 분석 = 187 트레이닝 계획의 주기화 = 188 주 단위의 주기화 = 192 주간 계획 = 194 선수의 관찰 = 199 11장 트레이닝 프로그램 = 205 기술 스포츠: 골프 = 206 파워 스포츠: 미식축구 라인맨 = 207 파워 지구력 스포츠: 레슬링 = 207 간헐적 스포츠: 축구 = 208 유산소(지구력) 스포츠: 크로스컨트리 달리기 = 209 12장 경기력과 건강 = 237 정신 건강 = 241 과도훈련 예방 = 243 경력 발달 = 244 다년도 계획 = 244 부록 A 유연성 운동 = 253 부록 B 신체 중심부 트레이닝과 특정 근육군을 위한 운동 = 263 부록 C 플라이오메트릭 트레이닝 운동 = 271 부록 D 적합한 검사의 설계 = 277 부록 E 트레이닝 계획 작성에서의 트레이닝 충격(TRIMPS) 사용 = 285 부록 F 연습문제 해답 = 289 부록 G 응용문제 해답 = 293 부록 H 권장도서 = 299 참고문헌 = 300 찾아보기 = 302 저자 소개 = 306