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목표 관리에서 자주 등장하는 말 중에 어퍼메이션, 즉 자기선언이라는 말이 있다. 이는 자신이 나아가야 할 방향이나 꿈, 목표 등을 구체적으로 정하고 ‘나는 ○○이다’의 형식으로 만든 문장을 자주 읽거나 들음으로써 잠재의식에 새겨 그 결과 목표를 달성하는 것을 말한다.

저자는 이 책에서 실제로 꿈을 선언함으로써 원하는 바를 이룬 다양한 사례뿐 아니라 자기선언 문장을 만드는 구체적인 방법, 자기선언을 습관화하는 방법까지 꿈을 실현시켜줄 모든 것을 소개한다. 그리고 부록으로 바로 활용할 수 있는 자기선언 예문 700개도 수록했다.

꿈을 현실로 만드는 기적의 자기선언!
꿈을 이루고 싶다면 지금 당장 선언하라

“인생은 거대한 레스토랑과 같다. 그리고 자기선언은 레스토랑의 메뉴이다. 메뉴는 가능한 많은 것이 좋고, 주문을 하면 언젠가는 나오게 되어 있다. 하지만 요리에 따라 완성되는 시간은 모두 다르다. 그러므로 하루라도 빨리, 그리고 많이 주문해두는 것이 좋다.”

꿈이나 목표가 이뤄지는 시기를 나중으로 미루거나 기한을 정하지 말라. ‘5년 후가 아니면 힘들 거야’ ‘아마 10년은 걸릴 것 같아’ 하는 식의 생각은 자신의 일방적인 착각에 지나지 않는다. 어쩌면 바로 내일 당장 이루어질 수도 있다. 그러므로 아무리 큰 꿈이라도 내일 바로 실현될 것이라는 마음가짐으로 자기선언을 하도록 하자.
- 본문 중에서

우연히 몇 년 전에 쓴 일기장이나 수첩을 들춰보다가 자신이 써놓은 잊고 있었던 소중한 목표나 꿈들이 이미 이루어진 것을 보고 놀랐던 경험은 누구나 한 번쯤 있을 것이다. 그것이 단순히 갖고 싶은 것이었든 이루고 싶은 큰 꿈이었든 마찬가지다. 글로 적고 반복해서 읽는 것만으로도 꿈을 현실로 만드는 데 큰 힘을 발휘한다. 목표 관리에서 자주 등장하는 말 중에 어퍼메이션, 즉 자기선언이라는 말이 있다. 이는 자신이 나아가야 할 방향이나 꿈, 목표 등을 구체적으로 정하고 ‘나는 ○○이다’의 형식으로 만든 문장을 자주 읽거나 들음으로써 잠재의식에 새겨 그 결과 목표를 달성하는 것을 말한다. 저자는 이 책에서 실제로 꿈을 선언함으로써 원하는 바를 이룬 다양한 사례뿐 아니라 자기선언 문장을 만드는 구체적인 방법, 자기선언을 습관화하는 방법까지 당신의 꿈을 실현시켜줄 모든 것을 소개한다. 그리고 부록으로 바로 활용할 수 있는 자기선언 예문 700개도 수록했다.

목표 없이는 아무것도 이룰 수 없다
무슨 일이든 오래 지속하지 못하고 의욕도 없으며 항상 부정적인 말을 쏟아내는 사람들의 공통적인 특징은 바로 목표가 분명하지 않다는 것이다. 그들은 아무리 좋은 방법을 알려줘도 실행에 옮기지 못한다. 반면 목표가 분명한 사람은 지금 현재 가장 필요한 행동이 무엇인지 빨리 찾아내고 실행에 옮기며, 실행방법도 보다 효율적으로 개선시킨다. 또 그들은 부정적인 고민에 빠져 있을 시간이 없으며 각종 어려움도 더 나은 미래를 위해 충분히 이겨낼 수 있다. 따라서 지금 당장 자신이 바라는 모습이 무엇인지 생각해보고 목표부터 정해라. 목표가 있는 사람과 그렇지 않은 사람은 인생의 출발점이 다르다.

목표를 세우려면 무엇보다 스스로에 대해 바로 아는 것이 중요하다. 기본적인 자기분석법을 통해 현재 자신의 모습을 분석해보라. 자신이 가지고 있는 장단점과 최고라고 부를 만한 것이 무엇인지 알면 강점은 키우고 약점은 보완할 수 있기 때문에 생활방식을 무리하게 바꾸지 않고도 자연스럽게 습관을 변화시킬 수 있다. 또 다른 사람들에게 제공할 수 있는 나만의 가치도 무엇인지 분석해보고 적극적으로 활용하자. 특별한 가치가 있는 사람에게는 인맥과 정보, 그리고 기회가 몰려든다.

꿈을 실현시키는 자기선언문

선언하는 행위는 그것만으로도 엄청난 힘을 갖고 있다. ‘책을 내겠다’는 추상적인 것도 좋다. “무엇 때문에?” “어떤 내용으로?” “누구를 대상으로 하는 거지?” “몇 부 정도를 팔았으면 좋겠는데?” “어떻게 출판할 건데?” 등 주변의 계속된 질문에 답을 하면서 꿈과 목표는 한층 더 정교하게 다듬을 수 있다. 또 선언은 자신에게 긍정적인 부담을 주고, 동기 유발을 지속적으로 하는 데 매우 효과적인 방법이다.
- 본문 중에서

목표수립의 중요성을 인식하고 현재의 나를 바로 알게 됐다면, 구체적인 목표를 세우고 자기선언 기법을 활용해 꿈을 실현할 수 있도록 한 걸음 나아가보자. 저자는 자기선언 기본 문장 작성법부터 ‘이상적인 자신의 모습’ ‘이상적인 환경’ ‘갖고 싶은 것’ ‘만나고 싶은 사람’ ‘타인의 행복’ 등 구체적으로 무엇을 자기선언문으로 만들어야 하는지, 그리고 어떤 단어를 써야하고 어떤 표현은 삼가야 하는지 작성 시 유의사항까지 친절하게 설명한다. 더불어 저자만의 노하우가 가득 담긴 자기선언문 관리법과 활용법도 소개한다. 가능한 구체적으로 목표를 쓰고 적극적으로 말하라. 자기선언은 당신의 꿈을 실현시키는 최고의 무기가 되어줄 것이다.

아무리 훌륭한 자기선언문이라도 단지 읽는 것만으로는 꿈을 이루는 데 한계가 있다. 그러나 목표달성을 위해 적극적으로 행동하고 좋은 환경, 좋은 사람들과 만남으로써 조금씩 당신의 꿈을 현실로 만들 수 있다. 꿈을 이루려면 어떤 습관이 필요한지 수많은 강연과 리더들과의 만남을 통해 터득한 저자의 알토란같은 정보를 공개한다. 꿈을 실현시켜주는 자기선언과 더불어 성공하는 습관을 체득해 목표달성률 100%에 도전해보자

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목차
여는 글 : 꿈이 만드는 놀라운 기적! = 4
1 내가 바라는 모습을 그려라
 스스로 성장하는 체질을 만든다 = 14
 목표 없이는 아무것도 이룰 수 없다 = 19
 아흔 살이 됐을 때의 모습을 상상하라 = 24
 유능한 사람의 특징을 분석하라 = 29
 나만의 역할모델을 찾아라 = 32
2 현재의 나를 분석하라
 꿈을 꾸려면 먼저 자기 자신을 알라 = 38
 장단점을 알면 행동이 바뀐다 = 43
 내 안의 최고를 발견하라 = 48
 나만의 가치로 승부하라 = 53
 지금 당장 올해의 목표를 정하라 = 58
3 꿈을 실현시키는 기적의 자기선언
 말하면 이루어지는 자기선언의 힘 = 64
 꿈은 과거형이나 현재형으로 말하라 = 69
 자기선언문! 이렇게 만든다 = 73
 부정적인 말은 꿈을 방해한다 = 86
 구체적으로 쓸수록 성공 확률은 높아진다 = 90
 문장은 짧고 단순하게 만들어라 = 96
 '～보다'가 아닌' '～처럼'을 사용해라 = 100
 적도 내 편으로 만드는 자기선언 = 103
 꿈이 이뤄지는 시기는 크기와 관계가 없다 = 109
 목표는 10배 정도 높게 세워라 = 113
 큰 꿈을 세분화하라 = 118
 자기선언을 잠재의식에 각인시켜라 = 124
 꿈을 이루고 싶다면 적극적으로 말하라 = 128
 자기선언문을 업그레이드 시켜라 = 135
4 꿈이 이뤄지는 성공 습관
 성공하는 습관은 따로 있다 = 140
 얼굴에 미소를 기억시켜라 = 144
 긍정적인 말을 입버릇처럼 해라 = 151
 바람 소리에도 깨달음이 있다 = 157
 훌륭한 사람과 친구가 되라 = 161
 성공한 사람은 경청의 달인이다 = 168
 대접을 잘하면 정보가 몰려든다 = 172
 감동도 능력이며 키울 수 있다 = 178
 성공할 때까지 다른 방법을 시도하라 = 184
마치는 글 : 말하는 대로 이루어진다 = 188
부록 : 꿈을 실현시키는 자기선언 예문 700 = 190