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자신감이 떨어진 이들에게 자신의 매력 있는 재능들의 가치를 어떻게 샘솟게 할 수 있는지, 자신과 타인의 많은 단점들은 어떻게 수용하고 극복할 수 있는지를 제시한 책. 지은이 케빈 리먼은 어린이 시절부터 어른이 될 때까지 성취 수준과 실패 수준을 스스로 결정하는 데 어떤 발달 과정이 따르는지를 보여주고 있다.

완벽주의, 농담이 아니다
지친 현대인을 위한 근본적인 심리 치유서

우리 주위에는 뛰어난 능력을 가졌음에도 자신감이 없는 사람들이 많다. 이 책은 객관적으로 객관적으로 결점 많은 사람이 아닌데도 특별히 어떤 환경, 어떤 사람 앞에 서게 되면 자신감을 잃어버리는 사람들에게 내재되어 있는 완벽주의에 대해 살펴본 책이다. 저자가 ‘실패한 완벽주의자’들로 언급하는 사람들은 끊임없이 다른 사람들을 기쁘게 해주기 위해 노력하다 결국 지쳐버린 사람들이다. 이 책은 그들이 삶에서 어떻게 그런 라이프스타일을 형성하게 되었으며, 그런 라이프스타일이 성인이 되어서 어떻게 그들의 삶과 인간관계에 영향을 미치게 되었는지 설명하고 있다. 저자는 실패한 완벽주의자 성향을 벗어버리기 위해서는 진정한 자신의 정체성에 대해서 깨달아야 한다고 말한다. 그럴 때 다른 사람의 기대를 만족시키기 위해 몸부림치는 삶이 아닌, 정말 자신으로 살아갈 수 있다.
진정한 자신으로 살아간다는 것은 자신의 존재 자체만으로도 충분히 사랑받고 인정받을 가치가 있는 사람으로 자신을 인식하는 것이다. 자신 안에 있는 완벽주의 성향을 떨쳐내고 자신을 소중히 여길 때 자신으로 살아가는 자유와 기쁨을 누리고, 주눅 들었던 모든 관계도 회복될 것이다.

긍정적 라이프스타일을 다시 발달시킬 수 있다

일을 시작하려면 한참 걸리는가? 실현 불가능한 목표 설정에 열중하지는 않는가? 끊임없이 타인을 기쁘게 해주려고 노력하지는 않는가? 자녀에게는 무언가를 하도록 늘 압박을 가하는 존재는 아닌가? 만일 그렇다면 당신은 ‘비판적인 눈(critical eye)’을 지니고 있을 가능성이 크다. 이것은 삶에서 실패한 완벽주의 패턴을 굳혀간다. 어린 시절의 왜곡된 경험, 잘못된 자아상은 당신 자신을 잘못 알게 만드는 거짓말들이다. 저자는 거듭남의 첫발로서 하나님의 용서를 수용하는 자기 화해를 이끌어낼 것을 촉구한다. 그리스도인이자 세계적인 심리학자, 유머가, 베스트셀러 작가인 케빈 레먼 박사는 따뜻하면서도 직접적인 터치가 가능한 글쓰기를 한다. 이 책은 낮아진 자기 인식을 끌어올리고 환경에서 누적됐던 거부감과 부적절감을 극복할 아주 현실적인 실행 방안을 담고 있다.

이 책은 어떤 이유로 현재 자신감이 떨어진 이들에게 자신의 매력 있는 재능들의 가치를 어떻게 샘솟게 할 수 있는지, 자신과 타인의 많은 단점들은 어떻게 수용하고 극복할 수 있는지를 보여준다. 어린이 시절부터 어른이 될 때까지 성취 수준과 실패 수준을 스스로 결정하는 데 어떤 발달 과정이 따르는지를 보여준다. 과거의 경험이 어떠하든지 각 사람은 건강한 라이프스타일을 현재 시점에서 다시 발달시킬 수 있다. 마땅히 강건한 자아 존중감을 지니고 자라나야 할 어린이들에게도 이 동일한 원리는 적용된다. 저자는 사람의 발달이란 평생을 두고 지속되므로 인생에서 ‘긍정성 혁명’을 이끌어내고 싶다면 어느 시점에서든 전혀 늦지 않았음을 강조한다.

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목차
추천의 글 = 7
들어가는 글 = 9
제1부 잘못된 발걸음에서 빠져나오라
 거짓말 1 사실과 관계없는 무력감과 패배감 = 12
 거짓말 2 좌절의 덫으로 이끄는 부정적 라이프스타일 = 20
 거짓말 3 자녀의 삶에 상처를 남기는 부모의 양육방식 = 38
제2부 새로운 자아를 발견하라
 거짓말 4 결점과 실수에 초점을 맞추는 비판적인 눈 = 96
 거짓말 5 자기 화해를 가로막는 죄의식 = 128
 거짓말 6 위장된 겸손과 만족할 줄 모르는 성취 욕구 = 157
 거짓말 7 스스로 책임을 떠안으려는 성향 = 208
제3부 당신이 왜 위대한 존재인가를 알자
 거짓말 8 콤플렉스를 부추기는 주변 환경 = 230
 거짓말 9 서로의 차이를 만드신 하나님의 뜻을 거절함 = 245
참고문헌 = 260