상세정보

새로운 차원의 혁명적인 변화 기술을 제시하는 책. 첨단 인지심리학의 눈부신 성과들을 바탕으로 마음과 몸의 원리를 해명하고 그 위에 체계적인 변화 기법들을 쌓아올린다. 변화의 습관을 자신의 내부에 프로그래밍함으로써 자신의 단점을 빠르게 해소하고 자아를 확장하며 상상 이상의 능력을 솟구쳐오르게 하는 구체적인 방법들을 제시한다.

단 며칠 만에 신병들을 우수한 사격수로 만드는가 하면, 대중 공포증을 순식간에 치유하고, 학습 부진을 해소하며, 심지어 건강한 식생활을 위해 오랜 입맛마저 바꿔 버린 사례들이 실려 있다. 그것은 차라리 마법에 가까워 보인다. 이런 사례를 통해 그 동안 우리가 자신의 잠재력에 대해 얼마나 무지했는지 깨달을 수 있다.

우리에게 어떤 오랜 습관이 있다면, 그것은 세상을 어떤 부분에 관한 한 오랫동안 같은 방식으로 바라보고 있었다는 뜻이다. 바꾸고 싶은 습관이나 행동이 있다면 그것에 집착할 것이 아니라 세상을 보는 방식을 바꾸는 것이 지름길이다. 2005년 출간된 <무한능력>의 개정판.

마법과도 같은 사례들, 새로운 차원의 혁명적인 변화 기술
사람들은 변화를 원한다. 더 나은 삶을 위해 자신을 업그레이드하고 싶어 한다. 하지만 쉽지 않다. 무엇이 우리를 가로막는가? 열정이 부족한가? 그랬을지도 모른다. 노력이 부족한가? 그랬을지도 모른다. 하지만 더 근본적인 이유가 있다. 마음이 움직이는 원리와 그것을 현실화해서 실천하는 몸의 원리를 제대로 이해하지 못했기 때문이다. 마음과 몸의 자연스런 리듬을 타야 변화도 쉽게 이루어지고 오래 지속된다. 물결을 거스르면 힘만 들 뿐 나아가지 못한다.
<거인의 힘 무한능력>은 첨단 인지심리학의 눈부신 성과들을 바탕으로 마음과 몸의 원리를 해명하고 그 위에 체계적인 변화 기법들을 쌓아올린다. 변화의 습관을 자신의 내부에 프로그래밍함으로써 자신의 단점을 빠르게 해소하고 자아를 확장하며 상상 이상의 능력을 솟구쳐오르게 한다. 변화는 우리의 경쟁력이다.
이 책에 소개된 사례들을 보면, 정말 사람이 저렇게 순식간에 변화할 수 있는 걸까 싶을 정도로 놀라운 장면들을 접하게 된다. 단 며칠 만에 신병들을 우수한 사격수로 만드는가 하면, 대중 공포증을 순식간에 치유하고, 학습 부진을 해소하며, 심지어 건강한 식생활을 위해 오랜 입맛마저 바꿔 버린다. 그것은 말 그대로 차라리 마법에 가까워 보인다. 하지만 놀라지 말자. 이 책을 읽고 나면 우리가 그 동안 자신의 잠재력에 대해 얼마나 무지했는지 안타까워질 것이다.

정교하게 구축한 과학적 원리로 무한능력을 끌어낸다
우리는 세상을 객관적으로 파악하지 않는다. 시각, 청각 등의 감각 기관을 통해 받아들인 정보를 필요나 가치관에 따라 취사선택하고, 나름의 의미까지 부여해서 세상의 모습을 의식 속에서 재구성한다. 옷을 사러 길을 나서면 만나는 사람들의 옷차림이 전에 보지 못했던 부분까지 새삼 눈에 들어온다. 우리가 보는 것은 세상 자체의 모습이 아니라 의식 속에 재구성된 세상이다.
그 재구성 과정은 무의식적으로 이루어진다. 그런데 만약 그 과정을 의식적으로 들여다볼 수 있다면? 더 나아가 그 과정에 개입해서 재구성의 결과마저 바꿀 수 있다면? 우리가 바라보는 세상의 모습은 지금과는 전혀 달라질 수 있다. 세상을 보는 눈이 달라지면 자연스럽게 행동이 달라진다. 중요한 협상이 이루어지고 있는 회의 현장과 시원한 파도 소리가 들려오는 휴양지에서 똑같이 행동하는 사람은 없을 것이다. 우리에게 어떤 오랜 습관이 있다면, 그것은 세상을 어떤 부분에 관한 한 오랫동안 같은 방식으로 바라보고 있었다는 뜻이다. 바꾸고 싶은 습관이나 행동이 있다면 그것에 집착할 것이 아니라 세상을 보는 방식을 바꾸는 것이 지름길이다.
하지만 그 과정은 방법을 모른다면 말처럼 쉽지 않다. <거인의 힘 무한능력>은 우리가 몸을 통해 감각을 인지하는 단계에서부터 의식 속에서 세상을 재구성하는 단계에 이르기까지 체계적인 규명을 시도한다. 그리고 그 과정에 적극적으로 개입해서 원하는 행동이 자연스럽게 몸에 붙게 하고, 무의식적으로 자신을 한계 짓던 벽을 허물어뜨려 전에는 상상도 못했던 능력을 발휘하게 하는 구체적인 방법들을 제시한다.

아끼는 사람 곁에 놓아주고픈 책
켄 블랜차드(<칭찬은 고래도 춤추게 한다>의 저자), 노먼 빈센트 필(<긍정적 사고의 힘>의 저자) 등 수많은 전문가들의 자신 있는 추천과 독자들의 열렬한 호응은 이 책이 왜 첫 출간 이후 지금까지 줄곧 스테디와 베스트셀러의 자리를 놓치지 않고 있는지 말해 준다. 아끼는 사람, 소중한 제자에게 마음을 담아 권하는 책으로 오랫동안 사랑받고 있다.
이 책은 많은 기업의 내부 교육과 일반인을 위한 각종 교육 프로그램 교재로 활발하게 활용되고 있다.

초베스트셀러 <네 안에 잠든 거인을 깨워라>의 든든한 기반
이 책의 출간 이후 그의 메시지와 방법론은 수많은 사람들에게 끊임없이 영감을 주고 강력한 영향력을 발휘하고 있다. <거인의 힘 무한능력>은, 천만 권이 넘는 초베스트셀러로 떠오른 그의 또 한 권의 역작 <네 안에 잠든 거인을 깨워라>의 든든한 이론적 기반이기도 하다. 이 중 한 권을 읽은 독자들은 그 강력한 설득력과 에너지에 반해서 곧 다른 책도 찾아 읽게 되곤 한다.

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목차
감사의 말 = 10
서문 = 18
소개의 말 = 21
1부 탁월성 본받기(The Modeling of Human Excellence)
 1장 재화(財貨)의 왕 = 29
  우리 안의 놀라운 힘을 찾아서 = 31
  거인이 되는 최고성공공식 네 단계 = 40
  거인이 가진 일곱 가지 특성 = 46
  이 책을 다 읽고 '행동하는 소수'가 되라 = 53
 2장 성공과 실패를 가르는 차이 = 56
  두 종류의 사람들 = 57
  성공은 실마리를 남긴다 = 60
  NLP, 자기계발을 위한 혁명적인 심리 과학 = 62
  본받기(modeling), NLP의 핵심 내용 = 66
 3장 내적 상태의 영향력 = 74
  내적 상태, 행동을 결정하는 핵심 요소 = 75
  내적 상태를 변화시켜라 = 95
 4장 탁월성의 탄생 : 신념 = 98
  신념, 우리 두뇌의 사령탑 = 100
  신념의 원천 = 105
  신념을 선택하고 바꾸는 방법 = 111
  신념의 두 가지 작동 방식 = 113
  숯불 걷기의 비유를 신념으로 바꿔라 = 117
 5장 성공을 위한 일곱 가지 거짓말 = 119
  신념 1 : 무슨 일이든 그 이유와 목적이 있으며, 유익한 것이다 = 121
  신념 2 : 실패는 없다. 단지 결과만이 있을 뿐 = 123
  신념 3 : 무슨 일이 일어나든 책임을 진다 = 128
  신념 4 : 어떤 것을 이용하기 위해 그것을 모두 다 이해할 필요는 없다 = 130
  신념 5 : 우리의 가장 큰 자원은 사람이다 = 131
  신념 6 : 일은 놀이다 = 133
  신념 7 : 결단 없이는 진정한 성공도 없다 = 134
 6장 마음 다스리기 : 두뇌 시용법 = 138
  NLP, 심리 치료와 심리 변화의 뉴 패러다임 = 139
  내적 표상을 변화시키는 방법 = 143
  우리 안의 각종 경험을 점검하라 = 155
  순간변화기법, 변화 상태를 유지하는 기술 = 160
  변화의 힘, 내적 표상을 만드는 하위 감각요소 = 165
 7장 상공의 구조 = 177
  순서와 재료 : 본받기의 중요 요소 = 178
  특정 전략 구조, 확실한 내적 상태를 만드는 열쇠 = 182
  최고의 학습 효과를 얻는 법 = 187
 8장 상대방의 전략 알아내기 = 195
  마음을 여는 비밀번호, 내적 표상 구조 = 196
  상대방의 특정 전략 구조 알아내기 = 200
  상대의 내적 상태와 구조를 더 깊이 파악하라 = 205
  더 구체적인 특정 자극 신호 찾기 = 214
  부부 관계의 사랑 전략 : 갈등과 강화 = 221
  일상에서의 구체적인 전략 활용법 = 224
  NLP, 마음의 핵물리학 = 225
 9장 생리체계 : 탁월성에 이르는 길 = 227
  생리체계, 내적 상태를 바꾸는 가장 강력한 도구 = 228
  몸과 마음을 하나로 - 내적 일치의 중요성 = 240
 10장 에너지 : 탁월성의 연료 = 249
  건강을 위한 첫 번째 열쇠 - 호흡의 힘 = 252
  건강을 위한 두 번째 열쇠 - 수분 많은 음식 = 257
  건강을 위한 세 번째 열쇠 - 균형 잡힌 식사 = 260
  건강을 위한 네 번째 열쇠 - 소식(小食) = 265
  건강을 위한 다섯 번째 열쇠 - 과일 = 267
  건강을 위한 여섯 번째 열쇠 - 단백질 절제 = 269
2부 최고성공공식(The Ultimate Success Formula)
 11장 한계에 도전하라 : 우리가 진정 원하는 것은? = 287
  목표 설정의 힘 = 290
  목표를 명확히 세우는 5가지 원칙 = 294
  12단계 목표 설정 워크샵 = 298
 12장 정확한 언어의 힘 = 312
  바라는 것을 정확하게 얻기 위한 5가지 원칙 = 314
  정확한 언어가 효과적인 커뮤니케이션을 좌우한다 = 318
 13장 래퍼 형성의 마술 = 332
  래퍼, 성공적인 커뮤니케이션의 핵심 기술 = 333
  래퍼, 성공을 향한 강력한 도구 = 352
  일상에서 래퍼의 마술적인 힘을 경험하라 = 362
 14장 탁월성의 차이 : 근본사고방식 = 363
  근본사고방식 1 : 추구지향형과 회피지향형 = 365
  근본사고방식 2 : 내적 준거틀과 외적 준거틀 = 368
  근본사고방식 3 : 자기중심형과 타인중심형 = 371
  근본사고방식 4 : 유사점 인식형과 상이점 인식형 = 374
  근본사고방식 5 : 상대방을 납득시키는 데 필요한 것 = 380
  근본사고방식 6 : 가능성 중시형과 필요성 중시형 = 382
  근본사고방식 7 : 일하는 방식의 세 가지 유형 = 385
 15장 저항의 극복과 문제 해결 = 395
  유연성, 저항을 넘어서는 부드러움 = 397
  동의 기법 활용하기 = 400
  패턴 중단시키기 = 404
  설득력 있는 커뮤니케이션 패턴을 만들어라 = 411
 16장 의미 전환 : 지각의 힘 = 413
  의미는 부여하기 나름이다 = 414
  상황 의미 전환과 내용 의미 전환 = 418
  의미 전환의 힘 = 423
  의미 전환 과정 6단계 = 436
  의미를 바꾸면 삶이 달라진다 = 440
 17장 성공의 비결, 자극 심기 = 446
  자극 심기는 원하든 원치 않든 언제나 이루어지고 있다 = 448
  의식적인 자극 심기 = 452
  자극 심기, 성공적인 삶을 위한 훌륭한 도구 = 469
  자극 심기, 강력한 성공의 빛을 밝히는 스위치 = 477
3부 리더십 : 탁월성에의 도전(Leadership : The Challenge of Excellence)
 18장 가치체계 : 성공의 판단 기준 = 483
  가치체계는 우선순위의 기준이다 = 484
  가치는 최고의 동기 부여 수단 = 499
  가치체계의 의미 = 503
  가치의 갈등 극복하기 = 510
 19장 부(富)와 행복을 여는 다섯 개의 열쇠 = 523
  첫 번째 열쇠 : 좌절감 다루는 법 배우기 = 526
  두 번째 열쇠 : 거절 다루는 법 배우기 = 529
  세 번째 열쇠 : 경제적 문제 해결법 배우기 = 532
  네 번째 열쇠 : 자기만족에 대처하는 법 배우기 = 537
  다섯번 째 열쇠 : 받는 것보다 더 많이 주기 = 540
 20장 새로운 사회 창조 : 설득의 힘 = 543
  세상은 끊임없이 우리를 설득한다 = 544
  현대사회에서 설득은 선택이 아니라 필수다 = 548
  인간의 모든 문제는 행동의 문제다 = 552
  세상을 바꾸는 설득의 힘 = 560
 21장 살아 있는 탁월성 : 인간의 도전 = 570
  하루하루 꾸준히 성장하라 = 573
  나누는 삶의 기쁨 = 580
용어설명 = 587
역자후기 = 599
감수의 말 = 608
저자 소개 = 612