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사람은 누구나 자기중심적인 면이 있다. 자기중심성은 인간의 본성이므로 없앨 수 없다. 대신 다른 사람들에게 폐를 끼치지 않으면서 자기중심적인 인생을 즐기며 살아가는 법을 익히면 된다. 이 책에서는 지금까지 알려지지 않은 인간의 자기중심적인 면을 밝혀나갈 것이다. 책을 통해 마음의 이면을 좀 더 깊게 이해하고 더 나은 인간관계와 삶을 영위하기 바란다.

아무리 성공해도 자신감을 갖지 못하는 사람이 있고, 실패해도 미래를 꿈꿀 수 있는 사람이 있다. 어느 쪽이 더 좋은 삶의 방식일까? 과거나 현재가 어떠하든, 자신의 가능성과 미래를 어떻게 보느냐는 스스로에게 달린 것이다. 미래를 밝게 생각하는 사람은 ‘쾌(快)’의 감정으로 현재를 살고, 미래를 비관하는 사람은 비록 현재가 좋아도 ‘쾌’의 감정으로 살지 못한다.

나에게는 뭔가가 있다. 현실의 자신이 아니라 가능성을 품은 자신을 꿈꾼다. 사람은 자신의 가능성에 기대를 걸고 살아간다. 그 가능성이란 어떤 의미에서는 자기 멋대로인 공상일 수 있다. 그래도 이왕이면 자신의 가능성에 기대어 즐겁게 살아가는 것이 좋지 않을까? 사람은 누구나 자기중심적이다. 그러므로 자기중심성을 나쁘게 생각하지 말고 한 사람 한 사람의 인생을 적극적으로 살아가게 만드는 힘이다.

인생을 적극적으로 살아가게 하는 힘, 자기중심성
멋대로이긴 하지만 행복한 삶을 선택하자!

당신은 자기중심적입니까?
〈자기의식조사표〉
다음의 각 항목에 대해 맞다면 ○표를, 아니라면 ×표를 하시오.
1 자기가 한 일에 대해 반성하는 경우가 많다.
2 사람들이 자기를 어떻게 생각할지 신경이 쓰인다.
3 자기 기분이 어떤지 주의를 기울이는 경우가 많다.
4 사람들에게 좋은 인상을 주고 있는지 신경이 쓰인다.
5 항상 자신에 대해 이해하려고 노력한다.
6 사람들에게 내가 어떻게 보일까에 관심이 있다.
7 언제나 자기가 뭘 하고 싶어 하는지 생각한다.
8 자기 외모에 신경을 쓴다.
9 자기 자신의 감정 변화에 민감하다.
10 자신의 머리 모양이나 복장에 항상 신경을 쓴다.

다 표시했으면, ○표의 수를 세어보라. 이것은 지극히 단순한 테스트로, ○의 수가 많을수록 자기의식이 강하다는 것을 뜻한다.
○의 수가 많은 사람(5개 이상)은 자신을 의식하는 사람이고, 타인이 자기를 어떻게 생각하는지에 신경을 쓰는 타입이라 할 수 있다. 당신은 자신을 의식하는 타입인가? 별로 의식하지 않는 타입인가?

자기의식이란 주의가 자기에게 향해진 상태, 자기가 자기를 의식하는 것, 자기에 대해 생각하는 것이다.
나를 싫어하는 건가, 나는 머리가 나쁜 건가, 나는 꽤 멋있지 않나, 하는 생각들이다. 자기에 관한 것만 생각하는 사람을 우리는 자의식이 강한 사람이라고 말한다.
자기의식에는 공적 자기의식과 사적 자기의식이 있다. 공적 자기의식이 강한 사람은 사람들에게 자기가 어떻게 보일지에 항상 신경을 쓴다. 한편, 사적 자기의식이 강한 사람은 자기 생각대로 행동하는 자기중심적인 사람이라고 할 수 있다.
거울을 보거나, 사람들이 나를 쳐다보면 자기의식이 높아진다. 거울과 다른 사람의 눈은 둘 다 나의 의식을 나에게 향하도록 만든다. 하지만 거울과 다른 사람의 눈이 향하게 하는 자기는, 사실은 같지 않다. 자기의식 연구에 의하면 작은 거울을 볼 때 높아지는 것은 사적 자기의식이고, 다른 사람의 눈에 보일 때 높아지는 것은 공적 자기의식이라고 한다.

이해와 배려로 모두가 행복해지는 삶
이 책에서는 다양한 심리학적 연구와 사례를 통해서 자기의식과 자기중심성과의 관계를 밝히고, 독자들의 자기의식 정도와 종류를 진단해준다. 공적 자기의식이 높은 사람의 성격적 특징과 장단점, 사적 자기의식이 높은 사람의 성격의 장단점 등을 밝히고 각각의 유형에 따라 알맞은 대인관계의 기술을 설명한다. 인간관계를 풍부하게 하고 다른 사람들에게 폐를 끼치지 않으면서 자기중심적인 인생을 즐기며 살아가는 법을 알아보자.

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목차
들어가며 = 4
1장 자기중심성 테스트 = 11
 당신의 이마에 E라는 글자를 써주세요 = 13
 지나치게 자신을 의식하는 사람 = 19
 내 안의 또 하나의 나 = 26
2장 상황에 따른 자기의식 = 33
 거울을 보면 달라지는 자기의식 = 35
 다른 사람들은 나를 어떻게 생각하고 있을가 = 42
 사적 자기의식과 자기중심성 = 49
3장 자기의식에 따른 대인관계 유형 = 55
 둘이 만나는 것보다 셋이 편한 이유 = 57
 필름이 끊길 때까지 술을 마시는 사람의 심리 = 65
4장 우울감과 열등감에서 벗어나는 법 = 73
 '우울'과 잘 사귀는 법 = 75
 나에게는 친구가 없다! = 85
 똑똑한 사람은 의외로 고독하다 = 93
 자존심과 함께 살아간다 = 101
5장 자기중심성의 표출 = 109
 친한 친구의 출세에 씁쓸해지는 기분 = 111
 셀프 핸디캐핑 = 120
 사람은 모두 자기중심적이다 = 128
 객관적인 시각은 있을 수 없다 = 135
 무시당하면 화를 내는 이유 = 142
6장 자기중심성의 목적 = 151
 후광 효과를 이용한다 = 153
 '영광욕'의 심리 = 161
7장 원만한 인간관계를 맺는 방법 = 169
 셀프 모니터링이라는 지혜 = 171
 카멜레온 인간 = 180
 고모니터 성격과 저모니터 성격 = 191
8장 긍정적인 삶을 살아가는 방식 = 197
 우월감과 열등감 = 199
 우연을 컨트롤할 수 있다는 착각 = 207
 사람의 생각은 이렇게 자기중심적이다 = 216
 파서블 셀프 = 228
후기 = 235