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| 082 | 0 4 | ▼a 158.1 ▼2 22 |
| 090 | ▼a 158.1 ▼b 2001zzzzzp3 | |
| 100 | 1 | ▼a Hauck, Paul A. |
| 245 | 1 0 | ▼a 왜 남과 자신을 비교하는가 : ▼b 주눅 든 현대인이 자신있게 성공하기 위한 호크 박사의 조언 / ▼d 폴 호크 지음; ▼e 박경애; ▼e 김희수 [공]옮김 |
| 246 | 0 3 | ▼a 주눅 들었을 때 읽는 책 |
| 246 | 0 3 | ▼a 주눅 든 현대인이 자신있게 성공하기 위한 호크박사의 조언 |
| 246 | 1 9 | ▼a Overcoming the rating game : beyond self-love, beyond self-esteem |
| 260 | ▼a 서울 : ▼b 사람과사람, ▼c 2001 | |
| 300 | ▼a 206 p. ; ▼c 23 cm | |
| 700 | 1 | ▼a 박경애, ▼e 옮김 ▼0 AUTH(211009)80755 |
| 700 | 1 | ▼a 김희수, ▼e 옮김 ▼0 AUTH(211009)88964 |
소장정보
| No. | 소장처 | 청구기호 | 등록번호 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | 소장처 중앙도서관/교육보존B/보건 | 청구기호 158.1 2001zzzzzp3 | 등록번호 141079153 (1회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
컨텐츠정보
책소개
경쟁이 심한 현대 사회를 살다보면, 끊임없이 다른 사람을 의식하게 된다. 기분이 우울해질수록 그 정도는 심해지는데, 사소한 일로 자신을 남과 비교평가하면서 주눅들고 좌절하기도 한다. 어찌보면 열등감과 우울증, 분노와 질투는 궤를 함께 하고 있는 것 같다.
북미 전역에서 활발하게 적용되고 있는 '인지-정서-행동치료Rational-Emotive-Behavior Theraphy'는 열등감, 죄책감, 우울증, 분노, 질투, 자만심, 수치심 등 정서적 장애가 '자기평가의 산물'이라는 점에 초점을 맞춘 정신치료 기법이다.
'인지-정서-행동치료'의 대가인 폴 호크 박사는 어떤 것이든, 자신을 평가하지 않을 때 죄책감, 열등감에서 벗어날 수 있고, 다른 사람을 평가하지 않으려고 애쓸 때 분노와 그로부터 파생되는 원망, 비통함, 미움, 공격성 등의 감정을 피할 수 있다고 강조한다.
이 책에는 저자의 25년에 걸친 풍부한 임상경험과 생생한 상담사례가 담겨있는데, 다소 무거운 심리학 이론을 명쾌하고 재미있게 풀어내는 솜씨가 돋보인다. 뿐만 아니라 자기파괴적인 심리를 극복하기 위해 문제를 회피하지 말고 직면할 것, 서툴더라도 끈기있게 계속할 것, 큰일은 작게 쪼개어 완성할 것 등 구체적인 전략을 제시하기도 한다.
정보제공 :
저자소개
폴 호크(지은이)
1953년 유타대학교에서 심리학 박사학위를 받았고, 페오라 정신건강클리닉의 수석 심리학자, 세인트 엠브로이즈대학교 조교수를 거쳐 1968년부터 일리노이주 록아일랜드의 한 연구소에서 임상심리학자로 활동하고 있다. 미국, 멕시코, 캐나다 등 북미 전역에서의 수많은 세미나와 신문, 방송을 통해 인지정서행동치료(Rational Emotive Behavior Therapy)를 소개하고 있으며 강연과 기고 및 저술 활동을 활발하게 전개하고 있다. 저서로는 『우울증 스스로 극복하기』 『좌절과 분노 극복하기』 『근심과 두려움 극복하기』 『질투와 소유욕 극복하기』 등이 있다.
박경애(옮긴이)
한국상담심리학회, 한국상담학회 수련감독자이다. 학교상담학회장을 역임한 바 있으며, 현재 광운대학교 교육대학원 상담심리, 심리치료교육 전공 주임교수 및 동 대학교 일반대학원 교육학과 상담교육 학과장으로 재직 중이다. 1995년 엘리스연구소에서 Ellis Scholar로 선정되는 영예를 얻어, 1997년 REBT 지도감독 자격증(Supervisory Certificate)을 취득하였다. 2019년에는 한국REBT인지행동치료학회를 창설하여 회장으로 취임하였으며, 한국REBT인지행동치료 상담센터(www.rebt.kr)에서 슈퍼바이저로 활동하며 REBT 전문가를 양성하고 있다.
김희수(옮긴이)
한세대학교 대학원 상담학과 교수 저자 김희수는 서강대학교 국문학과를 졸업하고, 덕성여자중학교 국어과 교사로 재직하면서 결혼하여 두 아이를 출산하였다. 진로에 대한 심각한 고민 끝에 심리학으로 전공을 바꾸어 서강대학교에서 상담심리학 석사 학위를, 건국대학교에서 교육심리학 박사 학위를 취득했다. 건국대학교 학생상담실장으로 일했고, 2003년부터 한세대학교 대학원 교수로 재직하면서, 한세대 대학원 상담학과장, 학생상담 센터장을 역임하였으며, 현재는 한세대 교육혁신원장, 한국상담학회장, 한국진로교육학회장으로 활동 중이다. 가족과 일의 조화를 중요시하는 ‘좋은 가정 만들기’의 기획자라는 신념과 ‘변화와 성장의 존재’를 믿는 긍정심리학자의 마인드로 이 책을 썼다. • 대표 저서: 「중년이 묻고 심리학이 답하다」, 「자기 이해와 직업탐색」 외 다수 • 대표 역서: 「왜 자신을 남과 비교하는가 (공역)」, 「우울증 스스로 극복하기(공역)」 외 다수
목차
1. 열등감과 우울증의 신호 2. 열등감과 죄책감은 얼마나 해로운가 3. 자신이나 타인을 결코 평가하지 마라 4. 자신감을 키우려면 무엇을 해야 하나 5. 사람들이 당신을 존중하게 하라 6. 당신은 무엇을 할 수 있는가