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빠르고, 강하고, 빈틈없는 삶을 살아야만 낙오자가 되지 않는 속도의 시대....그러다 보니 그에 비례해 정신과 육체, 나아가 영혼까지 황폐해져간다. 도대체 어떻게 해야 그러한 일상의 굴레에서 조금이라도 여유를 갖고 삶의 아름다움을 향유할 수 있을까?

이 책은 일상속에서 벌어지는 쉽고 가볍지만 '의미있는' 101가지의 이야기를 통해 우리가 조금 쉽게 보고, 단순하게 생각하며, 조금 느리게 판단하기를 권유한다. 저자는 그것이 스트레스 해소의 지름길이며, 일상의 평화를 회복하는 방법이라고 강조한다.

주요 내용으로는 '인간은 똑같은 잘못을 반복하는 법이다 / 만원 버스가 지나간 다음에는 빈 버스가 온다 / 비판보다 정확한 평가를 먼저 하라 / 사사로운 일에 얽매이는 것은 당연하다 / 스스로 위대해지기보다 위대한 사람과 친해져라 / 말하지 않으면 상대방은 이해해주지 않는다 / 소유가치보다 이용 가치를 먼저 생각하라 / 같은 편지라도 보내는 날을 다르게 하라 / 당신에 관한 문제 따위는 아무도 신경쓰지 않는다' 등이 수록되어 있다.

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목차
책을 열며 = 4
자신의 능력으로 할 수 없는 일은 불가능하다 = 12
만원 버스가 지나간 다음에는 빈 버스가 온다 = 14
인간은 똑같은 잘못을 반복하는 법이다 = 16
사람들이 다양한 일을 하기 때문에 재미있다 = 18
겉마음과 속마음이 똑같은 사람은 없다 = 20
자기 주장을 하지 않으면 손해다 = 22
기발한 생각은 한가롭게 있을 때 떠오른다 = 24
'다음 기회에 꼭 만나자'고 약속하는 것은 부질없다 = 26
지나친 경쟁은 피하라 = 28
사사로운 일에 얽매이는 것은 당연하다 = 30
휴지 조각 하나 때문에 그곳이 쓰레기장이 된다 = 32
경쟁자가 적은 길을 선택하라 = 34
무능한 사람들 때문에 유능하게 살아갈 수 있다 = 36
스스로 위대해지기보다 위대한 사람과 친해져라 = 38
모르는 것이 있음은 당연한 일이다 = 40
이번 신호에서 앞질러가도 다음 신호에서 또 만난다 = 42
성공은 실패의 원인이 되기도 한다 = 44
욕망이 있기 때문에 행복하다 = 46
한 걸음 물러서서 바라보라 = 48
말하지 않으면 상대방은 이해해주지 않는다 = 50
다음에 할 일을 서둘러서 고민하지 않는다 = 52
무리한 계획은 세우지 않는다 = 54
푸념을 늘어놓을 수 있는 상대가 있으면 행복하다 = 56
'남은 남이고, 나는 나'라는 구분을 분명히 하라 = 58
'사실'과 '믿음'은 다르다 = 60
모르는 것이 좋은 경우도 있다 = 62
소극적인 지식을 능동적인 지식으로 바꿔라 = 64
데이터는 만능이 아니다 = 66
비판보다 정확한 평가를 먼저 하라 = 68
설득하기보다, 타인이 공감할 수 있도록 하라 = 70
마이너스 사고 방식은 인생을 어둡게 한다 = 72
소유 가치보다 이용 가치를 먼저 생각하라 = 74
간단하게 보이는 것만큼 어려운 일이 없다 = 76
보기 싫은 상사는 다음번 인사 이동이 있을 때 사라진다 = 78
개인에게도 비자금이 필요하다 = 80
스케줄에 자신을 우선 배려하라 = 82
그저 상대방의 기분이 언짢은 경우가 있다 = 84
알람 시계를 지나치게 일찍 맞춰놓지 않는다 = 86
'이기고 도망치는 것'은 야비하지 않다 = 88
웃으면 즐거워진다 = 90
주위 사람들을 더욱 많이 칭찬하라 = 92
존경하거나 좋아하는 사람을 흉내내라 = 94
첫인상만큼이나 두 번째 인상도 중요하다 = 96
자신만의 표현 방식을 찾아보라 = 98
몸가짐을 단정히 하고 싶으면 밖으로 나가라 = 100
자기 자신에게 투자하라 = 102
전문가를 활용하라 = 104
성실만이 미덕인 시대는 지나갔다 = 106
피곤하면 쉬어라 = 108
미안하다고 말하는 데 인색하지 말라 = 110
함께 일해야 크게 이룬다 = 112
유행하는 것에는 그만한 이유가 있다 = 114
인간의 행동 방식은 다양하다 = 116
어린이에게서 새로운 것을 발견하라 = 118
천천히 길을 걷다보면 많은 것을 느낄 수 있다 = 120
귀사 시간은 넉넉하게 잡아서 말하라 = 122
같은 편지라도 보내는 날을 다르게 하라 = 124
모든 일에 우선 순위를 정하라 = 126
의타심이 있기 때문에 화를 내고 원망을 한다 = 128
한 개를 사면 두 개를 버려라 = 130
삶이 너무 순조로웠기 때문에 지금 불행한 것이다 = 132
높은 곳에 올라가보라 = 134
나를 홍보해주는 사람이 있으면 행복하다 = 136
'∼해야 한다'는 표현은 필요 없다 = 138
자기 안에 몇 사람의 '자기'를 간직하라 = 140
애매한 태도에서 문제가 비롯된다 = 142
할 수 있는 일은 지금 당장 하라 = 144
가는 길과 돌아오는 길을 다르게 해보라 = 146
마음을 비추는 거울을 준비하라 = 148
완벽주의자는 언젠가 자멸한다 = 150
당신에 관한 문제 따위는 아무도 신경쓰지 않는다 = 152
세상은 복잡한 것 같지만 단순하다 = 154
당신의 결점을 다른 사람은 좋게 생각할지 모른다 = 156
"안녕하십니까?" 하고 생기 있게 인사하라 = 158
지하철에서 가끔 노약자석에도 앉아보라 = 160
문장은 알기 쉽게 쓰는 것이 좋다 = 162
한턱내겠다면 기꺼이 대접을 받아라 = 164
자신의 예상에 집착하면 실패한다 = 166
반대 방향으로 자세를 취해보라 = 168
대화 내용은 자신과 관련된 것이 좋다 = 170
새로운 비즈니스 개념을 가져야 한다 = 172
리듬이 깨지면 컨디션이 나빠진다 = 174
말보다 행동이 앞서야 한다 = 176
일단 남에게 맡긴 일은 참견하지 않는다 = 178
타인을 고립시키지 말라 = 180
간단하게 말할 때는 결론부터 이야기하라 = 182
자기 말을 아끼는 것이 대화의 요령이다 = 184
마음의 피로는 몸을 움직여서 푼다 = 186
'바보'라는 말에는 감동이 있다 = 188
낯선 지역에서는 지름길을 택하지 말라 = 190
세탁한 바지는 아래쪽에 수납하라 = 192
행복은 발견해내는 것이다 = 194
늘 그랬던 것처럼 내일은 그대로 있다 = 196
바라지 않는 일은 이루어지지 않는다 = 198
실패는 중요한 것이 아니다 = 200
'어제의 나'와 '오늘의 나'는 같지 않다 = 202
인간은 몇 가지 유형으로 분류될 수 있다 = 204
저녁의 맥주 한잔을 위해 일하라 = 206
오르막길과 내리막길은 잇닿아 있다 = 208
자신과 미래는 바꿀 수 있다 = 210
한 치 앞의 미래에는 희망의 빛이 있다 = 212
역자 후기 = 214