상세정보

인간이 수행하는 운동과 관련된 대상과 현상은 과학적 으로 기술되고 설명되며, 과학적 지식에 의해서 그 결과를 예측할 수 있다. 그러나 운동이 가진 과학적 특성에 대한이론적 접근은 여전히 미흡하다. 과학적 접근 중 현저한 분야로서 운동생리학을 들 수 있을 것이다. 운동생리학은 건강을 위한 일반인의 운동과 운동선수의 경기력 향상을 위한 훈련과정의 근간을 이루며, 스포츠과학의 다양한 학문적 토대의 핵심을 이룬다.

운동생리학은 단순하게 이론에 치중하거나 실험실에의 연구결과나 수식에 의한 것만으로 전체를 해석하는 경우 많은 오류를 나타낼 가능성이 높다. 따라서 실제적인 훈련과 운동 현장에서 적용이 가능한 요인을 조화시키는 것이 우선되어야 한다. 미래의 운동생리학은 보다 더 다양한 학문적 접근과 조화를 요구하게 될 것이며, 첨단과학의 활용, 다변화된 정보화와 주변과학과의 공유 등을 요구하게 될 것이 예측된다는 관점에서 체계적인 접근과 활용이 시도되어야 할 것이다.

운동생리학을 공부하는 학생들이 보다 이해하기 쉽게 접근할 수 있으며, 체계적인 접근과 활용이 가능하도록 도움을 주기 위해서 미흡하지만 최선을 다해서 수정을 거듭한 끝에 정리하게 되었다. 운동생리학에 대한 연구결과들을 가급적 다양하게 수록하려고 노력하였으며, 체육학을 공부하는 학생들과 함께 의사, 한의사, 간호사 등 기타 체육관련 학문을 공부하는 학생들에게도 도움을 주고 싶다.
최근에 제시된 관련 분야의 변화내용을 고려한 피드백을 반영하려고 노력하였으며, 운동생리학을 공부하는 학생들에게 지식의 이해와 경험의 과정에서 성공적인 전문인으로 성장해 나가는데 미흡하지만 도움을 주고 싶다. 이 책의 전체적인 분량을 많은 교수님들이 나누어 집필함으로써 세부적인 부분을 정확하게 전달하도록 노력했으나, 부족한 점이 있다면 너그러이 이해해주기 바란다.

끝으로 초판에 이어 계속적인 출판의 기회를 제공해주신 도서출판 한미의학 이광재 대표와 관계자 여러분들에게 깊은 감사를 드린다.

정보제공 :

제1장 운동생리학의 개관 = 1
 운동생리학이란? = 2
  운동생리학, 스포츠의학 및 운동학의 정의 = 2
 국내외 운동생리학의 발전과 그 배경 = 3
  외국의 운동생리학 발자취 = 4
  우리나라의 운동생리학 발자취 = 6
제2장 인체의 내부환경 조절 = 9
 세포 = 10
  세포의 구조 = 10
  식물세포와 동물세포의 특징 = 11
  세포소기관 = 11
  세포막 물질 운반 = 13
  세포의 증식 = 14
 항상성 = 15
  항상성의 개념 = 15
  항상성 조절기전 = 15
  항상성과 항정상태의 이해 = 18
 효소 = 19
  효소의 작용기전 = 19
  효소활성의 통제 = 19
 핵산과 단백질 = 20
  핵산 = 20
  단백질 합성 = 21
제3장 에너지 대사와 운동 = 25
 에너지 대사작용 = 26
  에너지 발생 과정과 형태 = 26
  물질대사 과정의 경로 = 27
  에너지 전환 및 보존법칙 = 28
 인체의 에너지 대사 = 29
  인체의 에너지 소비 형태 = 29
  근수축 에너지원 = 30
  ATP 생성체계 = 31
 운동과 에너지 공급 = 40
  무산소 ATP 에너지 비율과 운동 종목 = 40
  유산소성 ATP 에너지 비율과 운동 종목 = 41
  운동 시 에너지원 이용과정 = 42
  유산소 훈련의 효과 = 43
 운동 후 에너지원 회복 = 46
  회복기 중 산소 소비 형태 = 46
  회복기 저장 에너지원 보충 = 47
제4장 운동량의 측정 = 51
 에너지, 일, 파워 = 52
  에너지 = 52
  일 = 52
  파워 = 52
  운동 중 에너지 측정 원리 = 53
  작업측정법 = 53
  열량측정법 = 58
 운동 중 에너지소비량과 효율 = 64
  유산소성 운동 시의 순산소소비량 = 64
  무산소성 운동 시 순산소소비량 = 65
  운동강도의 분류 = 65
  운동의 종류와 효율성 = 65
 최대산소섭취량 측정 = 68
  트레드밀 검사 = 68
 대사량 산정 = 71
  트레드밀 걷기 운동의 에너지대사량 = 71
  트레드밀 달리기 운동의 에너지대사량 = 71
  자전거 에르고미터 운동의 에너지대사량 = 72
 무산소성 파워의 측정 = 72
  무산소성 파워의 측정 원리 = 72
  무산소성 파워의 측정 방법 = 72
제5장 신경조절과 운동 = 77
 세포막의 전기적 특성 = 78
  안정막전위 = 78
  활동전위 = 79
 신경계의 구조와 기능 = 82
  신경계의 구조 = 82
  신경계의 기능 = 90
 신경계의 운동기능 조절 = 91
  인체움직임과 신경 조절 = 91
  중추신경계의 운동기능 조절 = 93
  신경계에 대한 운동 효과 = 102
  중추신경계에 대한 운동 효과 = 102
  말초신경계에 대한 운동 효과 = 103
제6장 골격근과 운동 = 107
 골격근 = 108
 골격근의 구조 = 108
 신경근연접 = 114
 근세사 활주설 = 114
  교차다리의 작용 = 114
  근력의 발생 = 116
  자극-수축결합 조절 = 116
  근수축을 위한 에너지 = 118
 근섬유의 유형 = 119
  골격근의 생화학적 특성 = 119
  골격근 수축 특성 = 120
  근섬유 형태의 특성 = 120
 골격근의 변화 = 121
  운동에 의한 골격근의 변화 = 121
  비활동에 의한 근위축 = 122
  노화에 의한 골격근의 감소 = 122
 근수축의 종류 = 122
 근피로 = 123
 근육통 = 123
 신경계에 의한 근수축 조절 = 123
  근방추 = 124
  골지힘줄기관 = 125
 골격근의 연구 방법 = 125
  골격근 연구의 역사적 배경 = 125
  근생검 = 126
  조직화학적 연구 = 126
  단일근섬유를 이용한 연구 = 126
  분자생물학적 연구 = 127
제7장 호흡과 운동 = 133
 호흡기계의 구조와 기능 = 134
  호흡기계의 구성 = 134
  호흡기계의 기능 = 136
 호흡의 구성 = 137
  들숨 = 138
  날숨 = 139
  허파용적과 허파용량 = 139
  표면장력과 표면활성물질 = 140
 가스의 확산과 운반 = 140
  가스의 분압 및 확산과 분압의 이해 = 140
  가스운반 = 143
 운동과 환기 = 146
  운동 전 환기 변화 = 146
  운동 중 환기 변화 = 146
  운동 후 환기 변화 = 147
  환기당량 = 148
 호흡의 조절 = 148
  신경성 조절 = 148
  화학적 조절 = 149
  호흡에 영향을 미치는 요인 = 149
 호흡과 관련된 참고 내용 = 151
  무산소성 역치 = 151
  과환기 = 153
  발살바조작 = 153
  사점(dead point)과 세컨드윈드(second wind) = 153
제8장 순환과 운동 = 155
 심혈관계 이해 = 156
  심혈관계의 구조와 기능 = 156
  심장주기 = 159
  심장의 자극전도계 = 159
  혈관계통 = 161
 혈액의 종류와 기능 = 163
  혈액 성분 = 163
 운동 중 심장기능 = 167
  심박수 = 167
  심박출량 = 169
 운동 중 혈류의 변화 = 171
  혈류역학 = 171
  혈류 분배 = 174
 운동 중 혈압의 변화 = 177
  혈압 = 177
  운동 중 혈압반응 = 179
  혈압에 대한 운동의 효과 = 179
제9장 운동 중 산-엽기 조절 = 183
 산도, 산-염기 = 184
  산도 = 184
  산 = 184
  염기 = 185
 산-염기 조절 방어기전 = 185
  탄산 완충계 = 185
  인산 완충계 = 187
  헤모글로빈 완충계 = 187
  세포단백질 = 189
  호흡보상작용 = 189
  콩팥(신장) = 190
 운동 중 산-염기 조절 = 190
제10장 호르몬과 운동 = 193
 내분비계 = 194
  내분비계의 특성 = 194
  호르몬의 특성 = 195
  호르몬의 일반적인 기능과 작용 = 196
  호르몬의 종류 = 196
  호르몬의 합성과 저장 = 197
  호르몬의 분비 조절 = 197
  호르몬의 주요 분비샘과 작용 = 197
  호르몬의 운반체 및 작용기전 = 199
  내분비 유사기관 = 201
 운동과 운동에 따른 호르몬 반응 = 201
 뇌하수체 = 202
  뇌하수체앞엽호르몬 = 202
  뇌하수체뒤엽호르몬 = 207
 갑상샘 = 209
  갑상샘호르몬 = 210
  칼시토닌 = 212
 부갑상샘 = 212
 부신 = 213
  부신속질호르몬 = 213
  부신겉질호르몬 = 215
 이자 = 217
  인슐린 = 218
  글루카곤 = 219
  소마토스타틴 = 220
  베타 엔돌핀 = 220
 솔방울샘 = 221
 기타 = 222
제11장 체온조절과 운동 = 223
 체온조절기전 = 224
  정상체온 = 224
  열 생성과 손실 = 225
  체온조절 = 228
  운동 중 체온변화 = 229
 고온에서의 운동 = 229
  고온에서의 운동 시 생리적 반응 = 229
  고온에서의 운동 시 건강위험 및 고려사항 = 234
  고온에서의 운동 시 생리적 순응 = 238
 저온에서의 운동 = 238
  체온손실인자 = 239
  잠수 = 239
  저온에서의 운동 시 생리적 반응 = 241
  저온에서의 운동 중 건강위험 = 242
  저온에서의 운동 시 생리적 순응 = 243
제12장 환경과 운동 = 245
 고지대에서의 운동 = 246
  기압의 변화와 호흡반응 = 246
  고지와 병리생리적 반응 = 247
  고지에서의 운동반응 = 248
  고지적응 = 250
  고지훈련과 효과 = 251
  고지훈련의 방법과 효용성 = 252
 수중에서의 운동 = 253
  입수에 의한 생리적 반응 = 253
  수온과 생리적 반응 = 254
  수중에서의 운동반응 = 255
  수중적응 = 256
  다이빙과 잠수 = 256
  고압기체호흡과 생리적 반응 = 257
 오염공기 환경에서의 운동 = 258
  공기오염물질 = 258
  공기오염물질에 대한 인체반응 = 258
  오염공기 환경에서의 운동과 반응 = 259
  천식 환자의 반응 = 260
 미세중력에서의 운동 = 261
  미세중력에서 인체의 대사적 반응 = 261
  미세중력과 인체적응 = 262
  미세중력에서의 운동반응 = 262
  미세중력에서 운동효과 = 262
  전략적 운동방법 = 263
제13장 어린이, 성별, 노화 및 운동 = 265
 성장과 발달 = 266
  신장의 증가와 뼈의 발달 = 266
  근육의 발달 = 267
  지방의 저장 = 268
  신경계통의 발달 = 268
 어린이와 청소년의 운동 = 269
  근력의 발달 = 269
  유산소성 능력 = 269
  무산소성 능력 = 270
  어린 선수의 트레이닝 = 270
 성별과 운동 = 271
  체격과 신체조성 = 272
  운동실시에 따른 생리적 변화 = 273
  장기간 트레이닝에 따른 생리적 변화 = 274
 임산부와 운동 = 275
  임산부의 운동 = 275
  임신시기별 운동 = 275
  운동 시 주의사항 = 276
 노화와 운동 = 278
  노화의 정의 = 278
  노화의 요인 = 280
  노화와 운동의 효과 = 281
  노년기 올바른 운동방법 = 282
  노화방지 예방운동 = 283
제14장 신체구성과 체중 조절 = 287
 신체구성 = 288
  적정체중 = 289
  비만 = 289
  저체중 = 296
 신체구성의 측정방법 = 296
  피하지방측정법 = 296
  생체전기저항측정법 = 297
  신체질량지수 = 299
  수중체중측정법 = 299
  총체수분측정법 = 300
  둘레측정법 = 300
  공기치환체적법 = 301
  초음파법 = 301
  핵자기공명법 = 301
  근적외선반응법 = 302
  전산단층조영술 = 302
  이중에너지흡수법 = 302
 체중 조절의 원리 = 302
  체중 조절 = 302
  에너지 균형 방정식 = 303
  1일 에너지 소비량 = 303
 체중 조절의 형태 = 305
  수분과 체중 조절 = 305
  운동과 체중 조절 = 306
  영양과 체중 조절 = 310
  행동요법과 체중 조절 = 311
 에너지대사량의 계산 = 312
 대사성 질환을 위한 운동처방 = 314
  운동처방의 개념 = 314
  운동처방의 순서 = 314
  대사성 질환과 운동처방 = 323
찾아보기 = 329