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| 090 | ▼a 613.713 ▼b 2014z6 | |
| 100 | 1 | ▼a Verstegen, Mark, ▼d 1969- |
| 245 | 1 0 | ▼a 트레이닝 혁명 / ▼d 마크 벌스티겐, ▼e 피트 윌리엄스 지음 ; ▼e 홍정기, ▼e MovLAB 옮김 |
| 246 | 1 9 | ▼a Every day is game day : ▼b the proven system of elite performance to win all day, every day |
| 260 | ▼a 서울 : ▼b 대성의학사, ▼c 2014 | |
| 300 | ▼a 334 p. : ▼b 삽화 ; ▼c 26 cm | |
| 504 | ▼a 참고문헌(p. 327-328)과 색인수록 | |
| 650 | 0 | ▼a Bodybuilding |
| 650 | 0 | ▼a Exercise |
| 700 | 1 | ▼a Williams, Pete, ▼d 1969-, ▼e 저 |
| 700 | 1 | ▼a 홍정기, ▼e 역 |
| 710 | ▼a MovLAB, ▼e 역 | |
| 900 | 1 0 | ▼a 벌스티겐, 마크, ▼e 저 |
| 900 | 1 0 | ▼a 윌리엄스, 피트, ▼e 저 |
| 945 | ▼a KLPA |
Holdings Information
| No. | Location | Call Number | Accession No. | Availability | Due Date | Make a Reservation | Service |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | Location Main Library/Monographs(4F)/ | Call Number 613.713 2014z6 | Accession No. 111820057 (1회 대출) | Availability Available | Due Date | Make a Reservation | Service |
Contents information
Table of Contents
역자 서문: 인생의 목표에 근거한 혁명적인 트레이닝 _ 홍정기 7 건강관리는 물론, 직장과 가정, 취미생활에서도 훌륭한 퍼포먼스를 만드는 것 _ MovLAB 11 서론: 당신의 퍼포먼스 데이 13 1 | 퍼포먼스를 위해 준비하라! 선수 퍼포먼스 사고방식 29 2 | 퍼포먼스를 위해 연료를 공급하라! 선수 퍼포먼스 영양 53 3 | 퍼포먼스를 위해 훈련하라! 선수 퍼포먼스 움직임 85 4 | 퍼포먼스를 위해 휴식하라! 선수 퍼포먼스 회복 143 선수 퍼포먼스 움직임 라이브러리 167 맺는 말 323 감사의 말 325 참고문헌 327 찾아보기 329 저자에 대하여 333