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가벼워져서 돌아올게요 : 무거운 나를 위한 스무 가지 질문 여행 (3회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
송수연
서명 / 저자사항
가벼워져서 돌아올게요 : 무거운 나를 위한 스무 가지 질문 여행 / 송수연 지음
발행사항
서울 :   씽크스마트,   2022  
형태사항
312 p. : 천연색삽화 ; 19 cm
총서사항
여행을 생각하다 ;4
ISBN
9788965293248
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소장정보

No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 의학도서관/자료실(3층)/신착 청구기호 897.87 송수연 가 등록번호 131058331 (3회 대출) 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M

컨텐츠정보

책소개

무거워진 나를 위한 스무 가지 질문 여행. 『가벼워져서 돌아올게요』는 산티아고 순례길에서 저자가 자신에게 던진 질문과 답을 담고 있다. 단순히 여행의 이유를 묻는 질문부터 죽음 너머를 생각하게 하는 철학적인 질문까지 누구나 한 번쯤 생각할 가치가 있는 질문들이다. 저자가 던진 질문의 답을 차근차근 쓰다 보면 자신의 배낭에 있던 걱정과 불안을 내려놓는 자신을 발견할 수 있을 것이다. 이 책을 통해 코로나 이후 저마다의 무거운 짐을 짊어지고 살아가는 사람들이 불필요한 짐을 과감하게 버리고 한껏 가벼워진 자신을 발견하길 희망한다.

당신이 여행을 떠나는 이유는 무엇인가요?
직장 생활에 지쳐 쉬기 위해, 낯선 장소에서 새로운 인연을 만나기 위해 등 우리는 저마다의 이유로 여행을 떠난다. 그러나 막상 여행지에 도착하고 원래의 목적대로 여행을 즐기기 쉽지 않다. ‘모처럼 멀리 여행을 왔는데 숙소에만 있으면 손해 아닌가?’, ‘오늘 하루는 푹 쉬어도 괜찮겠지’ 하는 생각에 열심히 계획한 일정을 수정하고 집으로 돌아오는 길에 후회한다. 저자는 책을 통해 ‘목적이 단호하지 않으면 주변 환경에 끌려다니기에 여행을 떠나기 전 여행의 이유를 명확히 하라’고 조언한다.

원칙을 지키는 게 너무 힘들어요
저자의 조언대로 여행의 이유를 명확히 정하고 여행을 떠나도 마음이 흔들릴 때가 있다. 스스로 원칙을 깼을 때 밀려오는 후회는 배가 된다. 저자는 이런 상황이 생길 때 ‘목적이 중요하다’라고 말한다. 자신의 행복을 위해서 원칙을 세우고 여행에 참고하는 것인데 도리어 원칙 때문에 행복하지 못하다면 곤란한 일이다. 따라서 원칙은 자신의 행복을 위해 유연하게 수정하는 것이지, 마치 절대로 지켜야 하는 법처럼 여기면 안 된다.

질문을 통해 떠나는 나를 찾는 여행
『가벼워져서 돌아올게요』는 스무 가지의 질문으로 구성되어 있다. 독자가 직접 답을 쓰는 공간이 있어 저자가 던지는 질문에 대해 더 깊이 생각할 수 있다. 저자가 들려주는 자신의 이야기와 함께 천천히 답을 쓰다 보면 코로나 이후 크게 바뀐 생활에 지치고 무거워진 삶이 가벼워지는 것을 느낄 수 있을 것이다. 이 책이 나도 몰랐던 진짜 ‘나’를 찾아가는 질문을 던지고 혼란스러운 마음을 정리하는 계기가 되길 바란다.


정보제공 : Aladin

저자소개

송수연(지은이)

<행복하십니까? 아니요.> “행복하십니까?” “아니요.” 항공기 승무원 시절 많은 사람들의 불행을 인지하며 동질감을 느꼈습니다. 200:1의 경쟁률을 뚫고 목표를 이뤘음에도 왜 인생은 점점 더 무겁고 불행해질까요? 족쇄에 묶인 듯 무거운 인생에서 벗어나 자유와 행복, 정서적 안정을 찾는 방법에 대한 호기심이 생겼습니다. 그때부터 ‘가벼워지기 프로젝트’를 시작했습니다. <인간을 자유롭게 하는 라이프 코칭> “당신이 원하는 것은 무엇인가요?” 대학교와 대학원에서 코칭과 리더십을 연구하면서 진정한 자유는 자신이 원하는 것을 기어이 찾아 매일 실행하며 사는 사람들에게 주어진다는 사실을 깨달았습니다. 이를 위해 스스로 질문하고 수용해야 한다는 것도 말이죠. 2014년부터 ‘가벼워지기 프로젝트’를 강의와 코칭을 통해 넓혀 나갔습니다. <Walk the Talk! 가르치는 대로 실행하라> 라이프 코치들을 양성하던 시절, 어느 여름에 산티아고 순례길로 떠났습니다. ‘가벼워지기’ 위해 재차 강조하던 ‘질문과 수용’을 실행하기 위해서였죠. 결과는 대성공이었습니다. 강의와 코칭, 그리고 이제는 책 ‘가벼워져서 돌아올게요’를 통해 이웃들의 짐을 덜어주고 싶습니다.

정보제공 : Aladin

목차

추천의 글

시작하는 글

첫 번째 여행 질문 - 이 여행이 어떻게 기억되길 원하나요?
두 번째 여행 질문 - 당신이 진짜로 원하는 것은 무엇인가요?
세 번째 여행 질문 - 당신의 삶은 누구의 것인가요?
네 번째 여행 질문 - 어릴 적의 나는 누구였나요?
다섯 번째 여행 질문 - 내가 몰랐던 나는 어떤 사람인가요?
여섯 번째 여행 질문 - 여행을 위해 얼마나 준비되어 있나요?
일곱 번째 여행 질문 - 인생에서 반드시 버려야 할 것이 있다면?
여덟 번째 여행 질문 - 지금 무엇을 걱정하나요?
아홉 번째 여행 질문 - 무엇에 죄책감을 느끼나요?
열 번째 여행 질문 - 당신이 믿는 것은 사실인가요?
열한 번째 여행 질문 - 당신을 정말로 행복하게 하는 것은 무엇인가요?
열두 번째 여행 질문 - 자신을 진심으로 믿고 있나요?
열세 번째 여행 질문 - 어려움을 어떻게 이겨냈나요?
열네 번째 여행 질문 - 이번 여행의 중요한 원칙은 무엇인가요?
열다섯 번째 여행 질문 - 잘 쉬고 있나요?
열여섯 번째 여행 질문 - 당신이 안다고 생각하는 것은 무엇인가요?
열일곱 번째 여행 질문 - 무엇에 감정이 격해지나요?
열여덟 번째 여행 질문 - 나이가 들며 두려운 것은 무엇인가요?
열아홉 번째 여행 질문 - 당신의 묘비에 무엇이 적히게 될까요?
스무 번째 여행 질문 - 죽음 너머에는 무엇이 있을까요?

마치는 글

수연 코치에게 묻는다! 추가 질문과 답변


정보제공 : Aladin

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