목차
제1장 자신의 일은 완수해 낸다 = 9
1. 한 가지 일에 능통하면 만사에 적응할 수 있다 = 11
끊임없이 일함으로써만이 얻을 수 있는 '인생의 기쁨' = 12
태만은 '악마가 휴식하는 안락의자' = 13
고독하게 살지 말라 - 게으르지 말라 = 14
'게으른 마음'은 자신의 정신을 소모시킨다 = 15
열심히 일하는 데서 여가가 생겨난다 = 15
2. '열심히 일했다'는 것을 실감해 보는 것이 중요하다 = 17
괴로움은 극복해 내는 것, 일은 해치우는 것 = 18
산다는 것의 진정한 의미 = 19
허탈감과 무력감을 물리치는 비결 = 20
게으른 자는 스스로를 희생물로 삼아 살아간다 = 21
공부해서 얻은 '재산'은 남에게 빼앗길 염려가 없다 = 22
3. 인생을 살기 위한 '실무능력'을 습득하라 = 24
유능한 주부는 동시에 유능한 비즈니스우먼 = 25
자신의 일생을 '정련한다' = 26
일에 대한 정열만이 천재를 만든다 = 27
힘은 일하는 자에게만 주어진다 = 28
걸작은 재능만으로 생겨나지 않는다 = 28
4. 즐겁게 일한다 = 31
생각하는 이상으로 행동할 것 = 31
환영받는 인재, 중용되는 존재가 되기 위해 = 33
'자기 시간'에서 최대한의 날카로움을 기른다 = 34
수명을 단축시키며 살고 있는 '지지부진한 인생' = 35
제2장 개성을 연마한다 = 37
1. '인생의 원동력'을 찾는다 = 39
인생이란 평범한 삶의 의무들을 완수하는 것 = 40
학문도 부도 성실성만은 못하다 = 41
누구라도 지을 수 있는 '정신의 왕국' = 44
2. 인생에 통용되는 '패스포트'를 갖는 것 = 46
'양식'보다 나은 지혜는 없다 = 47
산다는 것은 끊임없는 노력을 계속하는 것 = 47
인생이라는 '물레방아'를 유용하게 돌리는 힘 = 49
인생의 지혜를 깨우친 사람일수록 마음은 따뜻하다 = 50
세월과 함께 '마음에 힘이 넘치는' 삶 = 52
3. 왕성한 자립심과 남을 끌어당기는 힘 = 54
'가지 무성한 나무에 새들이 날아든다'는 가르침 = 55
후세인들을 이끄는 '위대한 정신' = 56
'모범이 되는 삶'은 누구에게나 가능하다 = 58
제3장 추진력을 기른다 = 61
1. '사람을 만드는' 세 가지의 지주 = 63
수정의 결정은 작아져도 변하지 않는다 = 64
'최초의 15년'이 앞으로의 인생을 좌우한다 = 65
부모보다 더 나은 본보기는 없다 = 67
한 사람의 뛰어난 어머니는 백 명의 교사보다 낫다 = 68
어린 나무껍질에 새겨진 '인생의 가능성' = 70
2. 지금 가정 안에서 요망되는 것 = 71
아버지는 두뇌의 단련을, 어머니는 마음의 순화를 = 72
풍요로운 마음과 인내력을 기르는 터전 = 72
'정신적인 불구'만큼 불행한 일은 없다 = 74
3. '최고 걸작'을 만들어내기 위한 부단한 노력 = 77
거칠고 조잡한 외관에 숨겨진 부드러운 마음의 뿌리 = 78
자신을 버림으로써 비로소 보상된다 = 79
어리석은 어미는 독이 된다 = 81
4. 지적인 가정관리법 = 84
'경제관념'은 가사의 기본 = 85
지성이 가져다주는 행복한 가정 = 86
제4장 사람과 사귄다 = 89
1. 인생의 질과 크기는 '친구'가 결정한다 = 91
자신이 받고 싶은 '본보기'를 주변에서 찾는다 = 91
항상 향상심을 갖고 있는 사람과 사귄다 = 93
자신을 고양시킬 수 있는 자극만을 적절히 흡수할 것 = 94
2. 노력하는 확고한 삶만이 강한 설득력을 지닌다 = 98
미인 앞에서 무례한 행동은 할 수 없다 = 99
한 사람의 영웅이 무수한 영웅을 낳는다 = 101
옆을 보아라. 그것이 곧 자신이다 = 102
영지를 분별하는 눈과 열의 = 103
가슴 속에 자신만의 영웅을 지닐 것 = 104
현자는 우자에게서도 배울 것이 있으나 우자는 현자에게 배우지 못한다 = 105
3. 재능은 정열이 있음으로써 꽃핀다 = 107
재능은 고독하지 않다 = 108
'위대한 삶'은 시간을 초월하여 살아간다 = 110
언제나 신선함을 잃지 않는 '바람직한 인생의 반려' = 110
제5장 욕망과 싸운다 = 113
1. 마음의 단련방법에 따라 '인생의 미망'을 물리칠 수 있다 = 115
얼마나 좋은 습관을 익혔느냐에 따라 인간의 가치가 결정된다 = 116
인생에 있어 불만스러운 얼굴은 걸맞지 않는다 = 117
인내와 자제심은 인생행로를 평탄하게 만들어준다 = 119
2. 자기 안에 있는 '미지의 에너지' = 121
거친 바다에서 묵묵히 견디는 바위처럼 인내하라 = 122
대성할 사람은 '격한 감정과 억제력'의 균형을 적절히 유의한다 = 123
찰나적으로 사는 삶의 허무함 = 124
3. '침묵은 금'이라는 말의 뜻을 깊이 새긴다 = 126
한 마디 말에 운명이 결정되기도 한다 = 126
침묵보다 나은 말들만을 하라 = 128
실패한 사람을 용서할 수 있는가 = 129
상대에게 호감을 얻지 못하면 그대가 상대에게 호감을 가져라 = 131
적의는 마음에 두지 말며, 호의는 민감하게 느껴라 = 132
4. 한번 기성의 '삶의 틀'을 부수어보라 = 134
금전에 대해서는 분수를 지키며 '천상의 꽃'을 좇지 않는다 = 135
돈꾸는 것에 대해서 = 137
빛을 밝히는 '가장 성실한 생애' = 138
죽음의 침상에서도 용기와 인내심을 잃지 않는다 = 140
인간으로서의 '최고의 훈장' = 142
제6장 사람을 움직인다 = 145
1. 죽을 각오로 일에 임한다는 것 = 147
자신의 신념을 관철시키려는 용기 = 148
거짓없는 '자신의 신념'에 생명을 건다 = 149
2. 쉬운 것은 좇지도 않고, 꺾이지도 않는다 = 151
결단력과 용기는 일심동체 = 152
결단을 내려라, 거기서 행동이 생겨난다 = 153
지금이야말로 '흐름을 거슬러 헤엄칠 수 있는 힘과 용기'가 가장 필요하다 = 155
달구어졌을 때 얻어맞지 못한 쇠의 말로 = 157
3. 용기를 만드는 필요조건 = 159
곧은 정신을 소유한 '정력적인 인간' = 160
세상이 부여한 보증 따위는 허망하다 = 162
용감한 사람일수록 섬세함도 아울러 지닌다 = 162
4. 실행에 옮기는 것보다 더 나은 것은 없다 = 165
인색한 인간은 그 영혼까지도 움막에서 산다 = 166
자신의 운명을 직시하는 단 하나의 방법 = 167
제7장 인격을 단련시켜라 = 171
1. 성공인생의 에너지는 어디에서 생기는가 = 173
커다란 포용력이 경험과 지식을 살린다 = 173
인생의 도상에 '기쁨의 씨'를 몇 개라도 뿌려둬라 = 174
'환경'을 이유로 내세울 때부터 성장은 멈춘다 = 175
'지혜의 모태'와 마음의 유연성 = 175
2. 살아가는 일은 최대한으로 즐겨라 = 177
시련과 고민을 잘 처리하는 유연한 마음 = 177
먹구름 뒤에는 황금빛 햇살이 빛난다 = 178
감사하는 마음은 미래를 위한 비약의 발판이다 = 179
3. 인간자원을 넓히는 포용력 = 180
타인에 대한 배려는 베푼 만큼 자신을 풍족하게 한다 = 180
친절은 메아리같이 반향한다 = 181
4. 마음에 커튼을 드리우지 말라 = 183
불평불만은 인생의 후진 기어 = 183
자기 멋대로의 '마이너스 증폭'을 하지 말라 = 184
인생의 메뉴는 자신이 선택할 수 있다 = 185
'재난의 예보'에 굴하지 말라 = 186
5. 희망은 최대의 재산이다 = 187
제8장 사명감을 가져라 = 189
1. 동요하지 않는 자신을 지탱하는 것은 무엇인가 = 191
최고의 인격을 굳히는 시멘트 = 191
2. 행동은 의지력의 증인이다 = 193
연마한 '긍지'를 구하라 = 194
3. 유혹을 의지의 고리에 끼워둬라 = 195
작은 욕망과 게으름에 승리하기 위해 = 195
자립과 자율의 조건 = 196
에피크테토스류의 '완벽한 행복의 지혜' = 196
4. 중대한 일을 달성하는 신념과 행동 = 198
5. 자신의 행동에 대한 '흑백'은 자신이 부여하라 = 200
그때그대 편리한 대로 적당히 넘기는 자는 반드시 문제가 자신에게 생긴다 = 201
신뢰는 '투명한 정신'에서 생겨난다 = 201
일에 살고, 일에 죽은 남자의 기백에 찬 생애 = 202
제9장 홀로 설 수 있는 사랑 = 205
1. 상대방을 키워주고 자신을 키운다 = 207
자신의 역할을 완수하는 것이 팀웍의 제일보 = 207
홀로 설 수 있어야 비로소 사랑이 가능하다 = 209
사회란 각 개인의 인격의 하모니 = 210
2. 인생을 구획하는 대사건 = 211
진짜와 가짜를 구분하는 식별력 = 212
지성이 반영되지 않은 연애는 진짜가 아니다 = 212
자신을 완성시키는 또 하나의 자신 = 213
3. 세상에 둘도 없는 '인생의 응원단' = 215
어떻게 하면 윤택한 삶을 구축할 수 있을까 = 215
가정은 남자의 기량을 비추는 거울이다 = 216
가정은 항구, 아내는 등대 = 217
꿈을 꾸는 것이 아니라 서로 용서하는 것 = 219
4. 서로에게 성장을 가져오는 '결혼의 지혜' = 221
해마다 윤기를 더해 가는 마음의 건강 = 222
인생의 볼륨을 조절한다 = 223
모든 것에 계산이 행해지는 냉혹한 현실 속의 오아시스 = 224
하늘로 날아오르기 위한 보금자리 = 225
죽음의 고통조차 잊게 해주는 의연함 = 227
남편의 두뇌가 되어준 아내의 눈 = 228
재능 있는 남편에게 손길을 내밀어준다 = 229
괴로움과 재난은 결혼의 시련이다 = 231
제10장 인격성장을 위한 인간관계 = 233
1. 인격을 향상시키는 '배려' = 235
일에 능통한 사람일수록 남에 대한 배려심도 많다 = 235
인격은 자기수양의 결정체이다 = 236
남을 배려하는 일은 자신의 안목을 넓히는 일이기도 하다 = 237
태도의 표현에 서툴러서 손해보지는 않는가 = 237
2. 자신과 상대를 발전시키는 인간관계 = 239
하찮은 악의와 비뚤어진 근성은 가장 호된 값을 치른다 = 239
자신에겐 브레이크, 친구에겐 액셀 = 240
붙임성이 좋은 것은 하나의 재능이다 = 241
우선 자신의 주위에 대한 배려부터 시작하자 = 242
수고와 시간이 들지 않는 취미와 장점 = 243
'단지 돌로 끝날 것인가, 훌륭한 옥이 될 것인가'의 사소한 분수령 = 243
위기를 타개하는 재치의 힘 = 244
3. 본래의 '인간성'은 어디에서 생기는가 = 246
가을 찬서리의 매서움과 봄바람의 부드러움 = 247
남자다움은 성실함에서 나온다 = 247
사귀기 힘든 사람 중에서 오히려 진실함을 엿볼 수 있다 = 248
극단적이었던 뉴턴과 세익스피어 = 249
4. 수줍음을 플러스 방향으로 살려라 = 251
놀라운 '개척자 혼'을 기른 원동력 = 252
타인의 눈을 신경쓰지 않는 '자주독립'의 정신 = 254
뿌리가 없는 '교양'은 인간을 연약하게 한다 = 254
자신을 향상시키는 사물의 분별력 = 255
제11장 무엇을 얻기 위해 싸우는가 = 257
1. 세상과 담을 쌓은 덕은 유익하지 못하다 = 259
자신을 올바르게 인식한다 = 260
시간을 낭비하면 노년기에 어둠이 깔린다 = 261
에고이즘은 몰아적이고 자기중심적인 성격의 징표이다 = 262
낭만은 기품있는 인간을 지탱하는 에너지이다 = 263
거목은 최초의 일격으로는 쓰러지지 않는다 = 264
2. 시련을 겪음으로써 인간은 단련된다 = 266
직접 맛본 실패만큼 교훈이 되는 것은 없다 = 267
용기있는 사람에게 시련은 걸림돌이 되지 못한다 = 269
고독은 자양분이 되기도, 고통이 되기도 한다 = 271
3. '무엇을 구하려 싸우는가'에 주목하라 = 273
4. 거듭되는 시련 속에서 더욱 강해진다 = 275
괴로움은 체념할 줄 아는 지혜를 가르쳐준다 = 275
슬픔은 때로 냉정함을 가져다준다 = 276
재난이란 종종 모습을 달리한 행복일 뿐이다 = 277
최대의 행복이란 뒤엉킨 실뭉치와 같다 = 278
현자는 주위로부터 많은 것을 기대하지 않는다 = 279
제12장 견식을 높여라 = 283
1. 인내심이 강하며 결코 배반하지 않는 유일한 친구 = 285
행동을 분발시키는 단 한 마디의 말 = 286
'공명(共鳴)'이 낳은 거대한 에너지 = 287
2. 인생의 교훈을 어디에서 읽고 이해할까 = 289
'평범한 사람'이야말로 최고의 스승이 된다 = 290
사는 방식을 바꾸는 신선한 자극 = 291
많은 위인의 생애를 결정지은 〈플루타르크 영웅전〉 = 292
'무엇을 했는가'보다 '어떤 사람인가'를 찾아내라 = 293
사소한 버릇 하나에도 인격이 나타난다 = 295
결점은 인간미의 양념과 같은 것 = 295
무엇이 '클레오파트라의 코'가 될지 모른다 = 297
인생의 목표설정에 따라 삶이 보다 활기차진다 = 298
자기 안의 야수를 어떻게 길들일 것인가 = 299
가면 속의 본성을 파악한다 = 301
마네킹에서 배워야 할 것은 없다 = 302
인격을 해부하는 칼 = 303
3. '제2의 인생'의 탄생 = 304
머리 속의 '체'로 쳐라 = 305
사치품만으로 마음을 상쾌하게 할 수는 없다 = 305
시대의 정신을 살린다 = 306
언어로 표현된 지성은 사라지지 않는다 = 307
옮긴이의 말 = 309
