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<마음을 여는 101가지 이야기> 시리즈로 주목을 받은 잭 캔필드가 이번에는 일상 생활 중에서 우리들이 간과하기 쉬운 다짐이나 의지들을 열 개의 항목으로 분석하여 행복을 얻을 수 있는 방법을 제시한다. 지은이는 이러한 항목에 '집중 전략'이라는 말을 붙여놓음으로써 그것의 상세한 응용방법을 알려준다.

습관을 바꾸는 것, 한 가지 일에 집중하는 것, 삶의 큰 그림을 그려보는 것, 한쪽에 치우치지 않는 균형잡힌 삶을 만드는 것, 인간관계를 중시하는 것 등이 열 가지 항목을 이루며, 지은이는 이 간단해 보이는 방법 속에 행복의 비밀이 숨어 있다고 본다.

지은이는 열 개의 장을 통해, 모든 문제의 해결책은 '자신의 생활 속에 깊이 내재되어 있는 습관과 관성을 바꾸는 것'에 있다고 얘기한다. 모임이나 약속에 늦는 것, 청구서를 미뤄 두어 연체료를 지불하는 것 등 사소해 보이는 나쁜 습관이야말로 삶의 질을 악화시키며 행복의 요소를 무너뜨리는 원인이라고 보는 것이다.

이런 나쁜 습관을 바꾸는 것과 동시에 한 가지 일에 집중할 것을 강조한다. 사람이 가진 재능에는 한계가 있으므로 가정이나 사회에서나 제일 먼저 재능의 한계를 분명히 하고 자신이 가장 잘 할 수 있는 일에 매달리는 것이 행복한 삶의 조건이라고 말한다.

'인생의 맥'을 짚기 위한 각종 체크 리스트와 구체적인 실행 방침이 나와 있어서 책을 읽어가면서 자기 삶을 되돌아 보고 새로운 삶을 준비할 수 있도록 돕는다.

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목차
여는 글
집중전략 1 습관이 미래를 결정한다 = 19
 습관은 어떤 영향력을 가질까? = 22
 나쁜 습관 찾아내는 법 = 33
 나쁜 습관을 바꾸는 방법 = 37
 성공 습관 처방 = 42
 결론 = 44
 행동 단계 = 45
집중전략 2 이것저것 집적거리지 말고 제대로 집중하라 = 49
 타고난 재능에 집중하라 = 51
 당신은 첫 번째 주자인가, 마지막 주자인가? = 58
 무력감에 빠져 있다면, 도움을 구하라! = 60
 4D 해법 = 66
 재능의 경계 = 67
 "안 돼"라고 말하는 힘 = 68
 새로운 경계 세우기 = 71
 결론 = 75
 행동 단계 = 76
집중전략 3 큰 그림을 보자 = 81
 생각은 단순하고 명쾌하게 = 83
 목표의 목적 = 85
 10가지 목표 점검 리스트 = 86
 마스터 플랜 = 98
 결론 = 109
 행동 단계 = 110
집중 전략 4 균형 잡힌 삶을 만들자 = 119
 경보(B-ALERT) 시스템 = 123
 결론 = 143
 행동 단계 = 144
집중 전략 5 훌륭한 인간 관계 만들기 = 149
 이중 나선 구조 = 151
 해가 되는 사람은 떠나 보내라 = 157
 중요한 세 가지 질문 = 159
 핵심 고객과 윈윈(WIN WIN) 전략 = 161
 그리고 좀 더 = 168
 마음의 스승을 찾는 방법 = 172
 마스터마인드 그룹 = 177
 결론 = 184
 행동 단계 = 186
집중 전략 6 자신감을 기르자 = 195
 못다 한 일 해결하기 = 197
 자유를 향한 길 = 200
 25센트짜리 도전 = 207
 용서하고 잊어라 = 209
 승리를 얻는 태도 = 213
 자신감을 만들어내는 여섯 가지 전략 = 214
 신념을 확인하라 = 216
 슬럼프에 빠졌을 때 해야 할 일 = 217
 결론 = 219
 행동 단계 = 220
집중 전략 7 원하는 것을 요구하라 = 225
 요구하기, 그리고 받기 = 226
 단순한 요구로 사업을 성장시키는 일곱 가지 방법 = 229
 요구하는 법 = 246
 결론 = 249
 행동 단계 = 250
집중 전략 8 꾸준한 끈기 = 257
 끈기의 혜택 = 258
 당신의 가장 큰 힘을 깨달아라 = 261
 일관성 주기 = 271
 더블 A 공식 = 273
 성실의 요소 = 279
 결론 = 280
 행동 단계 = 282
집중 전략 9 결단력 있게 행동하기 = 287
 여섯 가지 그럴듯한 변명 = 289
 적극적인 의사 결정 = 294
 타다(TA-DA) 공식 = 298
 문제 해결기 = 300
 돈에 대해 이야기해 보자 = 301
 결론 = 308
 행동 단계 = 310
집중 전략 10 목적을 가지고 살기 = 317
 목적 찾기 = 319
 희망의 마라톤 = 320
 세 가지 핵심 단계 = 322
 목적을 발견하자 = 325
 우리의 목적 = 327
 목적 발전시키기 = 300
 개인적 성장과 존재의 단계 = 331
 금지 목록 만들기 = 338
 결론 = 338
 행동 단계 = 339
이야기를 마치며 = 346