| 000 | 01116camccc200313 k 4500 | |
| 001 | 000045401730 | |
| 005 | 20100806121722 | |
| 007 | ta | |
| 008 | 071012s2007 ulkad b 001c kor | |
| 020 | ▼a 9788961540032 ▼g 93690 | |
| 035 | ▼a (KERIS)BIB000011061879 | |
| 040 | ▼a 241008 ▼c 241008 ▼d 211009 | |
| 041 | 1 | ▼a kor ▼h eng |
| 082 | 0 4 | ▼a 613.2024796 ▼2 22 |
| 090 | ▼a 613.2024796 ▼b 2007 | |
| 100 | 1 | ▼a Ivy, John , ▼d 1945- ▼0 AUTH(211009)15690 |
| 245 | 1 0 | ▼a 영양섭취 타이밍과 근육발달 : ▼b "무엇을, 얼마나? 이젠 언제 먹느냐가 중요하다" / ▼d John Ivy, ▼e Robert Portman ; ▼e 박현, ▼e 이석호, ▼e 송욱 옮김. |
| 246 | 1 9 | ▼a Nutrient timing system : the revolutionary new system that adds the missing dimension to sports nutrition : the dimension of time |
| 260 | ▼a 서울 : ▼b 라이프사이언스 : ▼b Life Science , ▼c 2007. | |
| 300 | ▼a viii, 91 p. : ▼b 삽도, 도표 ; ▼c 23 cm. | |
| 500 | ▼a 감수자: 박영철 | |
| 504 | ▼a 참고문헌(p. [81]-88)과 색인수록 | |
| 650 | 0 | ▼a Athletes ▼x Nutrition. |
| 700 | 1 | ▼a Portman, Robert , ▼d 1944- ▼0 AUTH(211009)12168 |
| 700 | 1 | ▼a 박현 , ▼e 역 ▼0 AUTH(211009)44482 |
| 700 | 1 | ▼a 이석호 , ▼e 역 |
| 700 | 1 | ▼a 송욱 , ▼e 역 |
| 945 | ▼a KINS |
소장정보
| No. | 소장처 | 청구기호 | 등록번호 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ | 청구기호 613.2024796 2007 | 등록번호 111443240 (10회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
| No. 2 | 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ | 청구기호 613.2024796 2007 | 등록번호 111443241 (14회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
| No. 3 | 소장처 세종학술정보원/과학기술실(5층)/ | 청구기호 613.2024796 2007 | 등록번호 151245868 (6회 대출) | 도서상태 대출불가(자료실) | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
| No. | 소장처 | 청구기호 | 등록번호 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ | 청구기호 613.2024796 2007 | 등록번호 111443240 (10회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
| No. 2 | 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ | 청구기호 613.2024796 2007 | 등록번호 111443241 (14회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
| No. | 소장처 | 청구기호 | 등록번호 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | 소장처 세종학술정보원/과학기술실(5층)/ | 청구기호 613.2024796 2007 | 등록번호 151245868 (6회 대출) | 도서상태 대출불가(자료실) | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
컨텐츠정보
목차
목차 서론 = 1 01 영양섭취 타이밍 = 5 1 영양섭취 타이밍 시스템의 세 단계 = 7 2 영양섭취 타이밍 시스템의 중요 개념들 = 8 02 호르몬 - 영양섭취 타이밍 조절자 = 13 1 코티졸 - 가장 중요한 이화 호르몬 = 14 2 인슐린 - 가장 중요한 동화 호르몬 = 15 3 요약 = 18 03 영양섭취 타이밍 시스템의 에너지 단계 = 19 1 운동중에 생기는 생리적ㆍ대사적 변화들 = 20 2 에너지 단계에서의 영양섭취 타이밍 시스템 목표들 = 25 3 에너지 단계에서 준수해야 할 영양섭취 타이밍 시스템의 권고사항들 = 30 04 영양섭취 타이밍 시스템의 동화 단계 = 35 1 영양섭취가 지연되었을 때 나타나는 대사적 문제점 = 37 2 글리코겐 섭취 타이밍 = 38 3 단백질합성 타이밍 = 38 4 섭취 타이밍과 근육량의 증가 = 40 5 동화 단계에서의 영양섭취 타이밍 시스템 목표들 = 41 6 동화 단계에서 준수해야 할 영양섭취 타이밍 시스템의 권고사항들 = 50 7 동화 단계에서 참조할 추가 사항들 = 53 05 영양섭취 타이밍 시스템의 성장 단계 = 55 1 성장 단계의 급속기간 = 57 2 성장 단계의 지속기관 = 62 3 성장 단계에서 참조할 추가 사항들 = 66 06 영양섭취 타이밍의 실제 적용 방법 = 71 결론 = 79 참고문헌 = 81 찾아보기 = 89