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슬럼프는 누구에게나 찾아온다. 승승장구 아무리 잘 나가는 사람이라 해도 어느 순간엔가는 슬럼프에 빠지게 되어 있다. 그렇게 어차피 맞닥뜨려야 하는 슬럼프라면 피하거나 예방해야 할 대상으로 보지 말고 우리 인생의 '터닝 포인트'로 삼아 '즐길 수 있는 대상'으로 바라보는 것은 어떨까?

저자는 문제의 유형을 크게 5가지로 나눠 슬럼프를 겪는 사람들을 바라본다. 그리고 그 갖가지 유형의 슬럼프를 치유할 수 있는 방안을 제시하고 있다.

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목차
들어가는 말 = 5
차례 = 10
Ⅰ 슬럼프는 누구에게나 찾아온다 = 15
 지금 내게 무슨 일이 벌어졌는가 = 16
 당신의 슬럼프를 체크하라 = 20
 슬럼프는 당신 안에서 노크한다 = 24
Ⅱ 내가 완벽하게 다해야 한다는 생각을 버려라 = 31
 책임감에 빠져서 슬럼프를 겪는 사람들 = 32
  남들의 눈에 맞춰 살 필요는 없다
  지나친 책임감, 없느니만 못하다
  유령의무에서 벗어나라
  네가 진짜로 원하는 게 뭐야?
 완벽함에 빠져서 슬럼프를 겪는 사람들 = 49
  실수, 돌아보면 아무것도 아니다
  당신만을 위한 휴식, 꼭 필요하다
  세상에 완벽한 것은 없다
  인생은 우리가 통제할 수 있는 게 아니다
Ⅲ 슬럼프를 부르는 '내 안의 나'와 대면하라 = 71
 외로움에 빠져서 슬럼프를 겪는 사람들 = 72
  다른 사람에 대한 거부감은 자신에 대한 거부감이다
  쓸데없이 남과 비교하지 마라
  친밀감을 두려워하지 마라
  먼저 자신에게 친구가 되어 줘라
 화를 삭이면서 슬럼프를 겪는 사람들 = 97
  착한 여자, 꼬리표를 떼라
  억압된 분노는 사라지지 않고 변형된다
  '진짜 주제'를 가지고 다퉈라
  화를 내려면 제대로 내라
 묵은 상처로 슬럼프를 겪는 사람들 = 121
  수치심의 지배를 받는 사람들
  위험천만한 부모의 조건부 사랑
  아이에게는 무한한 신뢰가 필요하다
  당신의 상처를 잘라내라
Ⅳ 슬럼프에 빠진 당신, 솔직해져라 = 145
 슬럼프를 넘어서려면 자기를 변화시켜라 = 146
 '내 안의 나'와 직접 대면하라 = 148
  가짜 자기와 진짜 자기를 구별하라
  남의 비판을 다 받아들일 필요는 없다
  내 안의 목소리, 톤을 바꿔라
 내 안의 열정을 깨워라 = 163
  열정의 최대의 적은 무관심
  제대로 몰입하면 기적도 일으킨다
  '지금 현재'에 집중하라
Ⅴ 진실한 자기편이 먼저 되어라 = 179
 당신의 꿈을 좇아라 = 180
  '조금만 더'에서 벗어나라
  당신의 꿈을 명확히 하라
  생각은 이제 그만!
 누구보다 더 당신 자신을 사랑하라 = 196
  남들의 인정에 목매지 마라
  당신을 먼저 챙겨라
  당신의 목소리를 내어라
  자기를 위로하는 몇 가지 방법
  꿈으로 당신을 이해하라
맺는 말 = 228