목차
프롤로그｜마라톤의 승리방정식 = 4
01 마라톤 법칙
1. 삶이라는 레이스 = 14
2. 시나리오 = 19
3. 완주로 완성되는 마라톤 = 25
4. 페이스메이커 되기 = 29
5. 낯선 코스로의 도전 = 34
6. 바람과 맞서는 법 = 38
7. 슬럼프 극복하기 = 42
8. 이겨놓고 싸우기 = 46
9. 지도자의 리더십 = 49
10. 마라토너의 은퇴는 명예로워야 한다 = 54
11. 마라토너의 몸 = 58
02 가족에 대한 독백
12. 아버지 영전에 바친 보스턴 마라톤 우승컵 = 64
13. 부모님과 형제들 = 74
14. 연애의 시간 = 83
15. 프러포즈와 현장 결혼식 = 95
16. 아내의 내조 = 100
17. 나의 두 보석 = 107
03 봉달이의 마라톤 인생
18. 황정이 6총사 = 114
19. 특별활동으로 시작한 육상 = 122
20. 지긋지긋한 올림픽 징크스 = 130
21. 상처뿐인 세계선수권대회 = 139
22. 영광의 아시안게임 2연패 = 145
23. 골드 레벨의 마라톤 대회 = 152
24. 잊을 수 없는 기념비적 대회 = 157
25. 전국체육대회와의 인연 = 165
26. 나의 마라톤 일지 = 171
27. 고행과도 같은 식이요법 = 181
28. 거북이 마라토너 = 187
29. 무릎팍 도사도 모르는 비밀 = 191
30. 영원한 마라토너의 길 = 201
31. 청룡장 수상 = 206
32. 스포츠 행정가의 꿈 = 210
33. 마라톤 관련 에피소드 = 242
34. 기록으로 본 봉달이의 마라톤 = 222
04 사람, 사람들
35. 영원한 로망 손기정 = 232
36. 고 정봉수 감독 = 238
37. 오인환과 오재도 감독 = 244
38. 천부적인 소질의 황영조 = 249
39. 나의 라이벌들 = 255
40. 벽을 깨뜨린 사람들 = 263
41. 잊지 못할 외국의 철각들 = 268
에필로그｜새로운 출발점에 서서 = 273
부록 : 서브 쓰리를 위하여
이봉주의 마라톤 교실 = 278
마라톤 Q&A = 285
내가 본 이봉주〈1〉스타의식 대신 대인적 기질 / 이형택(전 테니스 선수) = 292
내가 본 이봉주〈2〉한국 스포츠 역사상 가장 위대한 선수 / 기영노(스포츠 평론가) = 298
