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서른을 넘기고도 아직 방황하는 다 큰 어른아이를 위한 힐링 북. 문제를 안고 사는 어른들을 위한 저자만의 아주 구체적인 조언이 매 장마다 필수적으로 들어가 있다.

책에는 다양한 사람들이 등장한다. 어린 시절 부모와의 애착 관계를 제대로 맺지 못해 분리불안을 겪는 어른들, 경쟁 구도 속에서 외로움을 견디지 못하고 우울증에 빠져 힘겨워하는 사람들, 관계 맺기에 서툴러 연애와 결혼생활에서 온갖 문제를 안고 사는 사람들, 쇼핑 및 인터넷에 중독된 사람들이 등장한다. 그들은 나의 모습이기도 하고, 내 주변의 모습이기도 하다.

저자는 환자로 만났던 이들의 실제 사례를 들어 어른이 되어 종종 접할 수 있는 정신적 문제를 제시하고, 그 문제를 극복하는 데 도움이 되는 조언 및 전문적 지식과 의학적 치유의 방법을 부드럽게 조언하고 있다. 결국 독자 스스로 행복으로 이끄는 내면의 힘을 스스로 키우도록 돕는다.

“서른의 사춘기, 당신은 안녕하신가요?
살면서 갑자기 감기처럼 찾아오는 어른들의 사춘기,
그런 어른들의 성장통을 위로해주고 치유해주는 심리 에세이”

우리들 마음속에는 성장 과정에서 고착되어 자라지 못한 아이들이 살고 있다. 현재의 나이와 상관없이 우리 마음속 그 아이들은 가끔 말도 안 되는 떼를 쓴다. 게다가 그 아이는 한 아이가 아니고 여럿이다. 한 살 아이, 다섯 살 아이, 열 살 아이……, 스무 살 아이……. 우리가 어떤 일에 부닥쳤을 때 울고 웃고 화내고 하는 것은 현재의 내가 아니다. 마음속 성장하지 않고 있는 이 아이들이 하는 짓이다. 혹 당신의 마음속 아이는 몇 살인가? 또 몇 명이나 되는가? 이 세상에서 일어나는 모순된 일들 속에는 그 아이들의 어리광이 숨어 있다. 이 책을 아직 다 자라지 못한 내 안의 아이를 안고 사는, 그래서 그 아이를 달래고 이해하고 싶은 모든 이에게 바친다. - 프롤로그 중에서

이 책은 서른을 넘기고도 아직 방황하는 다 큰 어른아이를 위한 힐링 북이다.
특히 문제를 안고 사는 어른들을 위한 저자만의 아주 구체적인 조언이 매 장마다 필수적으로 들어가 있다.
몸은 어른이 되었어도 정신은 아직 어린애와 같이 방황하는 어른들,
뒤늦게 사춘기를 겪는 어른들을 위해 이 책이 행복나침반이 되어줄 것이다.

책에는 다양한 사람들이 등장한다. 어린 시절 부모와의 애착 관계를 제대로 맺지 못해 분리불안을 겪는 어른들, 경쟁 구도 속에서 외로움을 견디지 못하고 우울증에 빠져 힘겨워하는 사람들, 관계 맺기에 서툴러 연애와 결혼생활에서 온갖 문제를 안고 사는 사람들, 쇼핑 및 인터넷에 중독된 사람들이 등장한다. 그들은 나의 모습이기도 하고, 내 주변의 모습이기도 하다.
저자는 환자로 만났던 이들의 실제 사례를 들어 어른이 되어 종종 접할 수 있는 정신적 문제를 제시하고, 그 문제를 극복하는 데 도움이 되는 조언 및 전문적 지식과 의학적 치유의 방법을 부드럽게 조언하고 있다. 결국 독자 스스로 행복으로 이끄는 내면의 힘을 스스로 키우도록 돕는다.

정보제공 :

목차
프롤로그 : 내 마음속 아이는 몇 살일까 = 5
Part 1 어른이라 부르기엔 너무 어린 당신
 내 안에 다 자라지 못한 아이가 있다 = 15
 늘 보호받고 싶은 내 마음에게 = 19
 지나치게 혼자 있기를 두려워하는 나 = 26
 무의식 속 과거가 나를 괴롭힌다 = 35
 착한 여자이기보다 자신을 사랑하는 여자 = 44
 꿈이 내게 말을 걸어 = 51
 행복한 나로 이끄는 내적인 힘이란 = 58
Part 2 관계 맺기 서툰 사람들
 마음의 경계가 나를 가둔다 = 65
 낮은 자존감이 행복을 막는다 = 69
 산다는 것은 스트레스와 더불어 사는 것 = 73
 결혼은 해도 후회, 안 해도 후회? = 77
 나를 믿지 못하고 너를 믿지 못하는 너에게 = 88
 사랑과 결혼, 그 가깝고도 먼 나라 = 93
 첫사랑이란 아리지만 겪어야 할 성장통 = 99
 내가 누구인지 나 자신도 모르겠어 = 106
Part 3 여럿이 함께 행복해지기 
 우리는 왜 끊임없이 남을 의식하는가 = 113
 출근하기 죽기보다 싫어질 때 = 119
 어른이 되어 겪는 뒤늦은 사춘기 = 124
 타인과 멀어지는 것이 두려운 당신에게 = 134
 늘 무언가와 연결되고 싶어 = 138
 외로울 때마다 쇼핑하고 싶다 = 142
 다른 사람과 쉽게 공감되지 않는다면 = 145
 나는 나의 관계로 규정된다 = 152
Part 4 아픈 마음을 들여다 봐
 대인공포, 내게는 너무나 두려운 세상 = 159
 평소에는 얌전하다가도 갑자기 욱한다면 = 166
 집 밖에서만 착한 사람들 = 172
 너에게서 눈을 떼지 못하겠어 = 176
 길 가다가 갑자기 모든 게 무서워져 = 184
 갑자기 자주 우울해진다 = 188
 왜 하루 종일 머리가 아플까 = 195
 잠들지 못하는 밤, 괴로운 불면증 = 201
 왜 형제에게 열등감을 느낄까 = 208
에필로그 : 환자를 통해 나의 내면을 들여다보았던 날들 = 213