상세정보

사람들 앞에만 서면 작아지고, 두렵고, 떨리고, 긴장하는 사람들이 많다. 직장이나 학교, 모임 등 여러 곳에서 ‘자기소개’라는 단어만 들어도 떨리고 긴장하기 시작한다. 이러한 문제로 많은 사람이 고민하고 있을 것이다.

이 책은 극심한 무대공포증과 발표불안증으로 사람들 앞에 나서서 한마디도 못하던 사람이 대중연설을 하는 전문 강연자가 되기까지의 과정과 스피치의 두려움 극복을 위한 해결책을 담은 책이다. 기술적인 측면에서보다는 심리적인 측면에서 스피치에 접근한 책으로 대중 앞에 서면 느껴지는 두려움을 설렘으로 바꿔가는 과정이 여러 에피소드와 함께 펼쳐진다. 스피치가 가진 매력에 빠져드는 저자의 모습에서 자신이 가진 콤플렉스에서 도망치지 않고 정면승부할 자신감과 열정을 새로 찾을 수 있을 것이다.

책의 전반부는 콤플렉스 원인 탐구와 내면 성찰, 극복 과정이 삶의 여러 에피소드와 함께 펼쳐져 읽는 이로 하여금 재미와 공감을 느낄 수 있게 구성되었다. 책의 후반부는 자신의 콤플렉스 극복을 위해 가져야 할 삶의 태도와 마음가짐에 대해 조언을 한다.

말 못하는 99% 평범한 사람들을 위한 발표불안 극복기
사람들 앞에만 서면 작아지고, 두렵고, 떨리고, 긴장하는 사람들이 많다. 직장이나 학교, 모임 등 여러 곳에서 ‘자기소개’라는 단어만 들어도 떨리고 긴장하기 시작한다. 이러한 문제로 많은 사람이 고민하고 있을 것이다. 이 책은 극심한 무대공포증과 발표불안증으로 사람들 앞에 나서서 한마디도 못하던 사람이 대중연설을 하는 전문 강연자가 되기까지의 과정과 스피치의 두려움 극복을 위한 해결책을 담은 책이다. 기술적인 측면에서보다는 심리적인 측면에서 스피치에 접근한 책으로 대중 앞에 서면 느껴지는 두려움을 설렘으로 바꿔가는 과정이 여러 에피소드와 함께 펼쳐진다. 스피치가 가진 매력에 빠져드는 저자의 모습에서 자신이 가진 콤플렉스에서 도망치지 않고 정면승부할 자신감과 열정을 새로 찾을 수 있을 것이다.

스피치의 두려움을 이겨내라!
콤플렉스의 극복은 당신을 삶의 주인공으로 이끈다!
겉으로 드러내고 표현하지 않는 것을 미덕으로 삼고 말 잘하는 것은 특별한 직업을 가진 사람에게나 필요한 것으로 국한되던 옛 시대와 달리 현대는 말 잘하는 것이 강점이 되며 어느 정도는 필요가 아닌 필수인 것이 되었다. 회사 업무에서의 미팅, 프레젠테이션, 교섭 등에서부터 지역 모임, 상인회, 부녀회, 학부모회, 동호회, 동창회 등 여러 자리에서 나서서 말을 해야 하는 상황이 끊임없이 생기는 시대에서 말 잘하는 능력은 특별한 대우를 받을 수밖에 없다. 하지만 대다수는 그러한 상황이나 자리를 반기지 않는다. 무덤덤하게 받아들이는 사람도 있겠지만, 대부분은 불편함이나 초조함, 떨림을 느끼기 마련인데, 몇몇은 극도의 불안감에 휩싸여 엄청난 스트레스를 받기도 한다. 많은 사람 앞에 나서면 왠지 모르게 주눅이 들고, 입술이 바짝 마른다. 시선이 주목되면 팔다리가 후들거리고 얼굴은 빨갛게 홍당무가 된다. 도저히 떨어지지 않는 입을 겨우 열어 보지만 무슨 말을 하는 건지 횡설수설이다. 이 정도로 심하진 않더라도 많은 사람 앞에서 발표나 연설을 한다는 것은 어느 정도의 스트레스나 불안감, 긴장감, 떨림을 동반한다.
이러한 사람들에게 말을 잘하는 화술, 즉 말하는 기술에 대한 책들이 얼마나 도움이 될까? 말하는 것 자체가 스트레스이고 두려움인 사람이 스피치의 기술을 익힌다고 하루아침에 달변가가 될 수 있을까? 이건 마치 물에 대한 공포가 있는 사람에게 자유형, 평형, 배영, 접영 등의 여러 수영의 기술을 설명하고 가르치는 것이나 다름없다. 일단 중요한 것은 기술의 습득이 아니라 공포의 극복이다.
이 책은 발표불안, 무대공포증 때문에 고통받았던 한 사람이 그것을 극복하고 대중 연설을 하는 전문 강연자가 되기까지의 과정을 담고 있다. 뛰어난 말솜씨를 가진 1%의 성공 스토리가 아닌 지극히 평범한 99%에 속하는 우리 주변 사람의 이야기이다.
콤플렉스 극복을 위해 제일 먼저 반드시 필요한 것은 인정하고 받아들이는 과정이다. 저자는 콤플렉스의 원인을 수치심, 강박관념 등으로 보고 치밀하게 자신의 내면을 파고든다. 떠올리고 싶지 않은 과거의 초라한 모습과 이야기를 어떠한 미화도 없이 있는 그대로 들려준다. 이 책의 전반부는 콤플렉스 원인 탐구와 내면 성찰, 극복 과정이 삶의 여러 에피소드와 함께 펼쳐져 읽는 이로 하여금 재미와 공감을 느낄 수 있게 구성되었다. 책의 후반부는 자신의 콤플렉스 극복을 위해 가져야 할 삶의 태도와 마음가짐에 대해 조언을 한다. 공포의 극복은 타인의 도움을 받는다 해도 결국 본인이 해야 할 문제이다. 그러한 점에서 저자가 제시하는 해결책은 맞짱, 즉 정면승부이다. 결국, 두려움의 극복은 실천의 문제라는 것이다. 수영을 잘하고 싶으면 일단 물에 들어가야 하고, 스피치를 잘하고 싶으면 일단 입을 열어야 한다. 부딪치거나 도망가거나 둘 중 하나의 선택밖에는 없다. 사람 앞에 나서서 말하는 것이 두려워 평생을 도망치며 살아온 저자는 이렇게 제안한다. ‘이제 도망은 그만 다니고 제대로 한 번 붙어보시라.’고. 두려움이 설렘으로 바뀌는 행복한 경험은 당신을 삶의 도망자에서 주인공으로 변화시킬 것이다.

위대한 기적을 꿈꾸는 열정의 스피치
무대공포증을 가진 사람이 불과 몇 년 사이에 대중연설 전문 강연자가 된 이야기를 믿을 수 있는가? 평생을 콤플렉스에서 도망치기만 한 그는 두려움을 이겨내고자 새로운 시도를 했다. 용기와 희망을 가지고 목표를 세우고 두려움과 정면승부를 해서 결국 공포증을 극복하고 원하던 바를 이루었다. 콤플렉스에서 벗어나자 그의 삶은 열정으로 가득 찼으며 ‘새로운 나’로 변해갔다. 현재 그의 목표는 GMS(Global Motivation Speaker), 세계적인 동기부여 강사이다. 이 꿈을 향한 길을 그 스스로 GMS(Great Miracle Story), 위대한 기적 이야기라 말한다. 그는 목표를 향해 실천을 하고 있으며, 그 실천이 그에게는 위대한 기적 이야기로 만들어지고 있는 것이다. 이러한 일을 기적이라고 부르기에는 지나친 과장이라고 할지도 모른다. 하지만, 분명한 사실은 무대공포증을 가진 사람이 지금은 두려움을 극복하고 ‘세계적인 동기부여 강사’라는 다음 목표를 향해 나아가고 있다는 것이다. 당당하게 콤플렉스와 맞서 싸워 승리한 그의 이야기를 읽으며 당신도 승리를 위한 ‘새로운 도전’을 시도해 보길 바란다.

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프롤로그 

PART 1 스피치의 매력에 빠지다 

ROUND 1 나에게 스피치는 고통이었다 
 불현듯 시작된 발표불안증 
 수치심에 빠져들다 
 아, 내일이 오지 않았으면 
 치명타 
 고통의 나날들 

ROUND 2 왜 이런 두려움이 나에게 왔을까? 
내 별명은 빈대떡 
 까치의 유리턱 
 나체의 추억 
 너는 너에게 솔직하니? 
이삭줍기 

ROUND 3 스피치와의 정면승부 
 열정의 불씨 
 변화의 시작 
 새로운 나 
 스피치 교실 
 두려움을 설렘으로 

ROUND 4 이제 설렘으로 새로운 꿈을 향하여 
 스피치 교실의 진화 
 원정경기 
 첫 경험의 설렘 
 마지막 승부 
 새로운 꿈을 향하여 

PART 2 두려움을 설렘으로 바꾸다 

ROUND 5 결심했다면 단칼에 베어내고 끝을 보라 
 결단하고 실천하라 
 잘 하는 것보다 하는 것 
 꾸준함이 이룬 작은 결과 
 빈데렐라 
10시, 12시, 14시, 16시 

ROUND 6 고난과 시련과 역경은 행복의 씨앗이다 
 문제는 도전하라고 있는 것 
 역경에 대하여 
 모방은 제2의 창조 
 목표와 행복 
 두려움도 기꺼이 경험하라 

ROUND 7 바로 지금, 당신은 행복해질 수 있다 
 감정에 대하여 
 진심을 나눈다는 것 
 자용즉사 
 이제, 행복해지자 
 지금 당장 시작하라 

 에필로그 
 부록1 스피치 교실 운영 TIP 
부록2 발표불안의 재해석