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| 085 | ▼a 613.794 ▼2 DDCK | |
| 090 | ▼a 613.794 ▼b 2010 | |
| 100 | 1 | ▼a 遠藤拓郞, ▼d 1963- ▼0 AUTH(211009)10202 |
| 245 | 1 0 | ▼a 合格を勝ち取る睡眠法 / ▼d 遠藤拓郎 |
| 246 | 3 | ▼a Gōkaku o kachitoru suiminhō |
| 260 | ▼a 東京 : ▼b PHP研究所, ▼c 2010 | |
| 300 | ▼a 178 p. : ▼b 揷畵, 圖表 ; ▼c 18 cm | |
| 440 | 0 0 | ▼a PHP新書 ; ▼v 690 |
| 900 | 1 0 | ▼a Endō, Takurō, ▼e 著 |
| 945 | ▼a KLPA |
소장정보
| No. | 소장처 | 청구기호 | 등록번호 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ | 청구기호 613.794 2010 | 등록번호 111774189 | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
컨텐츠정보
목차
第１章 受験生は何時間寝ればいいのか？（勉強の効率を考えて、睡眠時間を決める；中学受験をするなら、６時間以上の睡眠 ほか） 第２章 質の高い睡眠で、勉強の効率を上げる（「眠り」は飛行機の整備と同じ；明け方の睡眠は、起きて活動するための準備時間 ほか） 第３章 季節を生かせば、勉強効率はさらに上がる（季節によって、モチベーションは変わる；朝の太陽の光が、１日のリズムをつくる ほか） 第４章 最強の「睡眠・勉強スケジュール」（小中学生編；高校生・予備校生編 ほか） 第５章 合格のための快眠グッズ（朝、起きやすくするための、人工照明装置；ぐっすり眠れる除湿性の高いマットレス ほか）