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오늘부터 나는 갑으로 삽니다 : 사회생활이 만만해지는 갑력 충전 처방전 (1회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
염혜진
서명 / 저자사항
오늘부터 나는 갑으로 삽니다 : 사회생활이 만만해지는 갑력 충전 처방전 / 염혜진 지음
발행사항
파주 :   넥서스BOOKS,   2022  
형태사항
264 p. ; 21 cm
ISBN
9791166833496
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소장정보

No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 세종학술정보원/인문자료실2(2층)/ 청구기호 897.87 염혜진 오 등록번호 151362236 (1회 대출) 도서상태 분실(장서관리) 반납예정일 예약 서비스 M ?

컨텐츠정보

책소개

갑질 세상에서 '갑'력 키워 내 인생을 '갑'지게! 사회생활이 만만해지는 갑력 충전 처방전. 퇴사할 용기나 실행력이 없어서, 회사가 지겹지만 아직도 회사에 다니고 있다고? 아무리 퇴사가 유행이라지만 지금 당장 살기 위해 마지못해 회사에 다녀야 한다면? 지금 바로 할 수 있는 것 딱 하나, 내 마음부터 바꿔보자.

당신은 당신 인생의 갑이다. 회사에서 비록 갑은 못 되더라도 내 몸과 마음의 건강을 위해 나만의 갑력을 키우자. 저자가 다양한 경험을 통해 성장한 이야기가 담겨 있다. 중간에 약이나 영양제, 건강에 대한 정보를 담아 지치지 않는 삶을 응원하려고 노력했다. 첫 직장 입직 후 2년 동안 10번 이상을 직장을 옮겨 다니다 한곳에 정착한 워킹맘이자 약사인 염혜진 작가의 책이다.

갑질 세상에서 ‘갑’력 키워 내 인생을 ‘갑’지게!
사회생활이 만만해지는 갑력 충전 처방전

직장생활 쫌 해본 언니의 인생 꿀팁 처방으로
언제 어디에서나 내 인생 쭉~ 신나게! 편하게! 튼튼하게!

당신은 당신 인생의 ‘갑’입니다
을도 병도 아닌 갑으로 살려는 당신을 위해
지치지 않는 몸과 마음을 위한 갑력 충전 알약을 처방합니다!

왜 열심히 일한 만큼 보상을 받지 못하는 것일까?
나는 대체 언제쯤 ‘갑’의 인생을 살아볼 수 있을까?

단단한 마음을 갖고 싶은가요?
인생약사가 권하는 갑력 영양제 하나 어떤가요?


퇴사할 용기나 실행력이 없어서, 회사가 지겹지만 아직도 회사에 다니고 있다고?
아무리 퇴사가 유행이라지만 지금 당장 살기 위해 마지못해 회사에 다녀야 한다면?
지금 바로 할 수 있는 것 딱 하나, 내 마음부터 바꿔보자.
당신은 당신 인생의 갑이다.
회사에서 비록 갑은 못 되더라도 내 몸과 마음의 건강을 위해 나만의 갑력을 키우자.
이 책에서 다양한 경험을 통해 성장한 이야기가 결코 나만의 이야기가 아님을, 여러분도 지금의 힘듦이 결국은 성장을 위한 것이라는 것을 깨닫게 되길 바란다. 중간에 약이나 영양제, 건강에 대한 정보를 담아 지치지 않는 여러분의 삶을 응원하려고 노력했다.
_본문 중에서

▷▶▷
첫 직장 입직 후 2년 동안 10번 이상을 직장을 옮겨 다니다 한곳에 정착한 워킹맘이자 약사인 염혜진 작가의 『오늘부터 나는 갑’으로 삽니다』에 그 답이 있습니다.
회사생활 초년생에게는 회사에서 살아남는 지혜를, 다년간의 경험자에게는 마음을 추스르며 더 높은 곳으로 도약할 수 있는 희망을 선사할 것입니다.

‘갑’력 키워 ‘갑’진 인생 살아봅시다!
일은 적당히, 나는 확실히 돌보며 삽시다
개소리는 멀리멀리 던져버려요. 정신승리면 뭐 어때요?
직장에 영혼을 들이붓진 마세요. 적당주의면 뭐 어때요?

지금까지 이런 에세이는 없었다
몸도 맘도 챙기는 건강에세이, 워킹맘 약사의 직업에세이,
정신을 튼튼하게 하는 자기계발까지~

어떤 상황에서도 내 몸과 맘은 튼튼하게 챙깁시다

우리 몸 건강을 위한 유용한 영양제 정보, 음식 정보는 덤!
‘인생약사의 올바른 약정보’를 통해 약 정보, 영양제 정보, 건강 정보를 가득 담았습니다.

▷▶▷
이 책은 을도 병도 아닌 갑으로 살기 위해 정신 승리하는 방법을 딱딱하지 않고 재미있게 알려주는 에세이입니다. 글 중간중간에 약사인 저자가 유용한 영양제 정보와 음식 정보를 통해 건강하게 내 몸을 챙기는 방법도 알려준답니다.

▷▶▷
한 번뿐인 내 인생 어떻게 살아야 할까?
대부분의 직장인은 남들이 만들어놓은 틀 속에 갇혀 살아간다. 저자 역시 그랬다. 세상과 조직의 틀 속에 갇혀서 자신을 잃고 오랜 시간을 방황하며 보냈다.
그러나 그녀는 자신이 만든 세상에서 자유롭게 살고 싶었다. 자신을 찾으려는 노력 끝에 결국 자신이 원하는 삶, 좋아하는 일, 도전하는 삶을 통해 자신의 세상을 만들어가고 있다.
앞으로 그녀 앞에 펼쳐질 멋진 미래가 기대된다.
_단희쌤(이의상, 단희캠퍼스 대표) 『그냥 오는 돈은 없다』 저자

사회 초년생들에게는 회사에서 살아남는 지혜를, 다년간의 경험자들에게는 마음을 추스르며 더 높은 곳으로 도약할 수 있는 희망을 선사할 것이다.
바쁜 회사원들이여, 당신도 오늘부터 ‘갑’으로 살아갈 수 있다.
_김지은(남북한 통합 1호 한의사) 『당신은 선택할 수 있습니다』 저자


정보제공 : Aladin

저자소개

염혜진(지은이)

20년차 현직 약사, 강사, 작가 이화여자대학교 식품영양학과 수석졸업 이화여자대학교 식품영양학과 영양학 전공 석사 이화여자대학교 약학대학 약학과 학사 아시아파워리더십 대상 사회공헌 분야 수상 올해로 약사로 일한 지 20년째인 현직 약사이자 8,000명 이상을 현장에서 만나는 강사입니다. 《현직 약사가 알려주는 영양제 특강》 《이 약 같이 먹어도 돼요?》 《건강하게 오래 사는 기적의 장수 식사법》 《미라클 루틴》 《오늘부터 나는 갑으로 삽니다》 《지금 당신이 글을 써야 하는 이유》(공저) 책의 저자입니다. 전국으로 강의를 다니며 다양한 연령층의 대중을 만나보니 젊다고 병이 없는 것도 아니고, 나이가 있다고 다 아픈 것도 아니었습니다. 병이 있더라도(有病) 적극적으로 자신의 몸을 돌보고, 노화가 축적되어 노쇠로 가는 것을 막아 오래 사는 것(長壽), 즉 유병장수를 위한 대책이 필요함을 느꼈습니다. 그 대책으로 ‘바른 영양제의 복용’을 다룬 《현직 약사가 알려주는 영양제 특강》, ‘약국에서 처방전 없이 살 수 있는 일반약 가이드’에 대한 내용을 담은 《이 약 같이 먹어도 돼요?》를 썼습니다. 하지만 매일 먹는 식사의 중요성을 놓치고 약이나 영양제에만 의존한다면 건강의 큰 그림을 그릴 수 없습니다. 그리하여 매일 먹는 ‘제대로 된 식사’에 대해 다룬 이번 책 《건강하게 오래 사는 기적의 장수 식사법》을 썼습니다. 장수 식사법을 통해 건강한 삶이라는 일상의 기적이 여러분과 함께하길 빕니다. 블로그 https://blog.naver.com/spooky16 브런치 https://brunch.co.kr/@spooky16 인스타그램 https://instagram.com/timepharm 페이스북 https://facebook.com/miraclehyejin

정보제공 : Aladin

목차

추천의 글
들어가며_병맛 두부가 갑력 인생약사가 되기까지

1장. 병맛 맛보기
직장에서 라인은 존재하는가?
빵으로 알아보는 직장 서열
선배, 나 이 일이 적성에 안 맞아요
[인생약사의 올바른 약정보] 영양제도 서열이 있다는데?
[+플러스 정보] 건강기능식품이란 무엇인가?
진상은 자기가 진상인 줄 모른다
우리 회사에 숨은 진상이 있다 1
우리 회사에 숨은 진상이 있다 2
[인생약사의 올바른 약정보] 숨은 진상, 나에게 부족한 영양소 찾기
일 잘하는 사람이 회사에 남지 않는 이유
쩌리가 말하는, 보스에게 사랑받는 법
[인생약사의 올바른 약정보] 사랑이란 과해도 부족해도 안 됩니다
아르바이트 하다 도망간 나는 추노?
엄마는 어릴 적 꿈이 뭐였어?
계약직으로 살아간다는 것
[인생약사의 올바른 약정보] 스트레스 없이 살고 싶다!
직장인에게 회식의 의미
IT 최강국에서 인터넷 안 되는 회사
[인생약사의 올바른 약정보] 자의든 타의든 술 마시는 당신께 권합니다

2장. 을맛 맛보기
자전거 덕분에 마법력 1이 상승했습니다
나는 자전거로 퇴사한다
직장인 분노백서 : 복수할 거야
[인생약사의 올바른 약정보] 뼈 때리는 사람들
직장에서 쓰는 가면
내가 하면 로맨스, 남이 하면 불륜
제가요? 그 집 남편이랑?
[인생약사의 올바른 약정보] 나 좀 쑤시지 마
낀 세대의 슬픔
에너지 효율 5등급 그대
[인생약사의 올바른 약정보] 안 통한다 안 통해!
그녀는 늘 3시 50분에 사라진다
어느 정리병자의 예언
[인생약사의 올바른 약정보] 마음에 안정을 주는 약
나의 안티 친구들을 소개합니다
직장인의 삶은 결국 정글 탐험
[인생약사의 올바른 약정보] 내가 먹는 영양제는 효과가 없어요

3장. 갑맛 맛보기
이웃의 유치원생이 내 동료?
나는 자연인이다
도를 믿으십니까?
[인생약사의 올바른 약정보] 천연 영양제가 제일 좋겠지요?
커피 한 잔의 여유
피로 자식, 너란 나쁜 자식
[인생약사의 올바른 약정보] 커피는 아군인가 적군인가
직장에서 상대적 시간을 잡아라
영혼까진 아니어도 지금 충실할 순 없겠니?
언제 어른이 될 겁니까?
[인생약사의 올바른 약정보] 깨어있으라
“그 나이 되면 다 그래”라지만
아빠는 50년 회사원
[인생약사의 올바른 약정보] 노화가 진행되는 것 같아요
다 해내고도 행복하지 않은 이유
삶에 내맡기기
[인생약사의 올바른 약정보] 삶은 내맡겨도 영양제는 직접 챙기자
[+플러스 정보] ‘% 영양소 기준치’란?

4장. 새로운 난 무슨 맛?
니가 왜 거기서 나와?
울지 않으려고 점을 뽑았다
니 탓이오 운동본부를 만들 뻔하다
[인생약사의 올바른 약정보] 알레르기 반응이 있는 식재료는 먹지 말자!
[+플러스 정보] 식품 알레르기 대체식품
일머리보다 운머리
운칠기삼? 운칠복삼!
[인생약사의 올바른 약정보] 무엇을 먹느냐보다 무엇을 안 먹느냐
[+플러스 정보] 식품첨가물을 줄이려면
빛나는 인간보다 성장하는 인간
당신에겐 지금 이게 필요합니다
[인생약사의 올바른 약정보] 당신들은 인연이 아닌 것 같아요
90년대생에게 인기 없어요
글쓰기로 메시지 전달하기
[인생약사의 올바른 약정보] 열심히 쓰는 당신, 눈이 침침하다면
전공 관계없이 좋아하는 일 찾기
도전하는 삶을 산다는 것
[인생약사의 올바른 약정보] 내 꿈에도 유통기한이 있을까?

나가며_결국 나의 모든 경험은 성장을 위한 것이다


정보제공 : Aladin

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