상세정보

<나에게 쓰는 편지>로 의 저자 휴 프레이더가 오랜 경력을 통해 얻은 인간 영혼에 대한 깊이 있는 성찰을 담은 책. 그는 우리가 행복한 삶을 유지하기 위해서는 일상생활로부터 무엇을 버리고 무엇을 소중히 생각할 것인가에 대한 구체적인 방법들을 제시하면서 "행복은 쉬운 것이며 오히려 어려운 것은 불행을 떨쳐버리는 일"이라고 말한다.

정보제공 :

목차
CHAPTER 1 불행에 대하여
 불행을 자초하는 일 = 15
 행복의 두려움 = 19
CHAPTER 2 행복
 행복은 지속될 수 있는가? = 27
 행복의 근거 = 29
 생각이 세상을 덮고 있다 = 36
 성냄은 결코 분리된 것이 아니다 = 38
CHAPTER 3 생각
 마음의 치료 = 45
 용서 = 48
 정직 = 51
 현재에 대한 두려움 = 56
CHAPTER 4 멈추기
 자아／마음 = 61
 마음을 속임 = 63
 마음 추적하기 = 65
 마음을 통일시키기 = 68
CHAPTER 5 시작
 결단의 힘 = 75
 우유부단, 선택의 한 형태 = 77
 오늘은 무엇을 해야 할까? = 79
CHAPTER 6 목적
 삶을 위한 단 한 가지 이유 = 85
 하루일중 가장 우선적인 일 = 89
CHAPTER 7 하루
 실수 피해가기 = 97
 구체적인 도식들을 밝혀내기 = 101
 잡초 풀잎 끝에서 시작하기 = 105
CHAPTER 8 샛길들
 하루를 다시 시작하기 = 113
 의심을 적극적으로 활용하라 = 116
CHAPTER 9 날려보내기
 과거의 무게 = 123
 찌꺼기 버리기 = 128
 풀어주는 기술들 = 131
 어려운 문제들을 잠재우라 = 134
CHAPTER 10 직업
 당신의 직업이 당신을 말해주지는 않는다 = 145
 당신의 경력은 당신의 뒷모습을 결정한다 = 148
 직업 찾기 = 150
 올바른 직업을 얻는 문제 = 153
CHAPTER 11 결정하기
 어떻게 결정할 것인가 = 159
 결정을 위한 지침들 = 162
 절망적인 실수들 = 164
CHAPTER 12 돈
 돈은 무엇을 위한 것인가? = 171
 돈에 대한 불안 = 176
 돈으로 인한 현실적인 위기상황 끝내기 = 180
CHAPTER 13 소유
 가정은 우리의 안식처인가? = 189
 마음을 맑게 하는 샘 = 191
CHAPTER 14 몸
 친구의 눈으로 보기 = 201
 몸의 목적 = 204
 우리의 위치 발견하기 = 209
 몸과 마음의 관계 = 210
 자기 배려는 오만함이 아니다 = 212
CHAPTER 15 건강
 몸이 아픈 것은 죄가 아니다 = 217
 몸이 아픈 것은 자연스러운 것이다 = 221
 생명을 위협하는 질병 = 224
 우리는 혼자가 아니다 = 228
CHAPTER 16 관계
 기대하는 것 = 237
 기대하지 않는 것 = 240
 평화롭게 주장하기 = 247
 방해하는 방법들 = 252
 양보하기 = 255
CHAPTER 17 사랑하는 사람들
 진정한 관계란 무엇인가 = 261
 마음 맞는 사람 만나기 = 266
 당신의 만남들을 온화하게 선택하라 = 270
 온화한 선택 = 272
 가정에서의 느낌 = 273
 희망이 있다. 노력하고, 또 노력하고 희망을 가져라 = 277
CHAPTER 18 맺음말
 소박함 = 282
 지금 = 284
 온화함 = 286
 평화 = 287
 용서 = 289
 유머 = 292
 두려움 없음 = 294
 집중 = 297
 신뢰 = 299