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인간은 어떤 존재이며, 무엇을 위해 살아가야 하는가? 어떻게 태어났으며, 왜 생로병사를 겪을까? 이러한 의문은 살아있는 동안 누구나 풀어야할 숙제이다. 그러나 삶의 목적에 대한 답은 머리로 쉽게 나오지 않으며 그 답을 명쾌하게 알려주는 곳도 드물다.

인생의 의미를 머리로 생각해서 알아낼 수 없다면 어떻게 해야 하는 것일까? 종교인이라면 무조건적인 믿음이 해결책이 될 것이나, 비종교인의 입장에서는 어떤 답을 찾을 수 있는 것일까? 저자는 명상 수행이 답이 될 수 있다고 말한다. 명상 수행을 통해 “진리를 보는 눈”이 열리면 직관적으로 그것을 알 수 있다는 것이다. 참된 본성과 하나가 되면 누구나 직관적으로 그것을 깨달을 수 있다는 것. 그렇게 알아낸 인생의 목적을 밝힌 책이 바로 이 책이다.

한 명상수련가가 깨달은 인생의 목적
우리는 경험하기 위해 태어났다

인생의 목적, 아무리 생각해도 모른다?
인생의 의미를 머리로 생각해서 알아낼 수 없다면 어떻게 해야 하는 것일까? 종교인이라면 무조건적인 믿음이 해결책이 될 것이나, 비종교인의 입장에서는 어떤 답을 찾을 수 있는 것일까?
저자는 명상 수행이 답이 될 수 있다고 말한다. 명상 수행을 통해 “진리를 보는 눈”이 열리면 직관적으로 그것을 알 수 있다는 것이다. 참된 본성과 하나가 되면 누구나 직관적으로 그것을 깨달을 수 있다는 것. 그렇게 알아낸 인생의 목적을 밝힌 책이 바로 『목적 있게 사는 법』이다.

우리는 “경험”하기 위해 태어났다
그렇다면 저자가 깨달은 인생의 목적은 대체 무엇인가? 인간의 존재 이유는 무엇이며, 무엇을 위해 살아야 하는가?
우선 “경험”이다. 우리는 경험을 통해 배우기 위해 지구라는 “학교”에 태어나는 것이다. 인간은 공부를 위해 태어나는 것이고, 지구는 학교라는 것을 인식한다면 자신에게 다가온 모든 것들이 경험을 통하여 자신을 풍부하게 만드는 교재였다는 것을 알고 오히려 기뻐할 수 있다. 빈손으로 왔다가 경험이 축적된 알찬 영이 되어 돌아가는 것이 우리네 인생인 것이다. “경험”이라는 관점을 가지고 세상을 보면 인간사가 좀더 넓고, 깊고, 여유롭게 이해된다. 저자의 말을 들어보자.
“어렵게 태어나서 병치레 많이 하면서 자라고, 부모님 고생시키고, 되는 일이 없고……. 왜 이렇게 내 인생이 엉망진창인가 생각하실 수도 있지만 그것이 다름 아닌 공부하는 과정입니다. 한 사람이 출생해서 칠팔십 평생을 살기 위해 돈으로 치면 몇 억이 드는데, 그 비싼 돈을 수업료로 내면서 사는 이유는 바로 공부하기 위해서입니다. 괴로운 일이 닥쳐서 마음 아프고, 비명 지르고 싶은 분들은 ‘내가 비싼 대가를 치르면서 공부하는구나, 수업료를 톡톡히 내는구나’ 하고 생각해 보세요. 모든 것이 축복이고 감사입니다.”
“불행하다고 보이는 일들이 꼭 그런 것만은 아닙니다. 예를 들어, 사고로 반신불구가 되어 병원에 누워 사는 사람이 있습니다. 그런 경우 전생의 업 때문에 그럴 수도 있지만 공부를 위해서 그럴 수도 있습니다. 이번 생에 불구로 살아가는 경험이 필요해서 그렇게 되었을 수도 있다는 것이지요.”
“암흑시대를 살다 가신 분들도 마찬가지입니다. 지구의 스케줄을 보면 암흑시대가 있습니다. 그런데 암흑시대란 광명을 위한 준비기간이기도 한 것입니다. 암흑시대를 겪으면서 인간의 영성이 굉장히 많이 높아집니다. 어려운 시대를 겪으면서 공부를 많이 하기 때문이지요. 바다에 해일이 일면 배가 난파하고 사람도 많이 죽지만, 한번씩 갈아엎음으로써 정화가 되는 것입니다. 암흑시대를 겪었던 분들은 광명을 볼 수 있는 시대에 다시 태어나는데, 이 때 어둠 속에서 공부한 것이 밑천이 됩니다.”

“진화”는 인간이 살아가는 목적
두 번째로 “진화(進化)”이다. 무작정 경험이 많은 게 좋은 게 아니라, 경험을 통해 진화해야 한다고 말한다. 조금씩 조금씩 발전하는 것, 그것이 인간이 살아가는 목적이다.
진화는 우주만물이 부여받은 과제이기도 하다. “변화”가 그저 시간 따라 세월 따라 마냥 변하는 것이라면, “진화”는 변하되 발전적인 방향으로 변하는 것이다. 원래 불완전하게 창조되어 완성을 향해 조금씩 조금씩 나아가는 것이 우주만물의 스케줄인 것이다. 우주만물은 광물에서 식물로, 식물에서 동물로, 동물에서 영장류로……, 이러한 순환 사이클을 통해서 끊임없이 진화의 길을 가고 있다.
특히 인간은 깨달음을 완성한 존재인 ‘선인(仙人)’이 되기 위해 진화의 길을 가고 있다.
열등감 때문에 고민하는 제자에게 저자가 들려준 조언을 들어보자.
“열등감이 없는 사람은 없습니다. 없는 것처럼 보일 뿐입니다. 부처도 예수도 인간의 모습으로 있을 때는 전부 가지고 있었던 것입니다. 극복하는 방법은 명상 중, 자신이 인간이며 불완전한 존재이고 아직 가야 할 길이 멀다는 것을 인정하는 것입니다. 모든 것을 받아들일 수 있도록 하십시오.”

가장 큰 선물은 “자유”
그렇다면 이러한 진화를 통해 궁극적으로 지향하는 바는 무엇일까? 무얼 얻고자 힘들게 진화의 길을 가야 하는 것일까?
저자는 “가장 큰 선물은 자유”라고 말한다. 선인이란 다른 특별한 존재가 아닌 “자유인”이며, 깨달음이란 다른 대단한 것이 아닌 “마음의 시달림에서 벗어나 근본적으로 편안해지는 것”이다. 웬만해서는 흔들리지 않는 마음의 평화가 주는 자유, 인생사에 대한 답답함이 사라지는 자유, 남에게 기대하는 바가 없어지는 자유, 성욕으로부터 해방되는 자유, 무엇보다도 내 인생을 내 마음대로 할 수 있는 자유…….
“수련”은 결국 이러한 자유를 얻기 위해 하는 것이다. 궁극적인 자유를 얻기 위해 일시적으로 자신을 얽매는 행위가 곧 수련인 것이다.

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목차
책을 내면서 = 6
1. 인간, 불완전하게 창조된 존재 = 21
 인간은 어떤 존재인가?
  하느님의 다양한 모습 = 23
  조물주님의 씨앗을 부여받은 인간 = 25
  신성과 동물의 속성이 반반 = 26
  왜 인간을 불완전하게 창조했을까? = 27
  만일 완벽한 인간만 있다면? = 28
  각각 다른 수준에서 창조됐다 = 29
  만일 출발점이 다 같다면? = 30
  극에 달하면 소멸로 이어져 = 31
  비워진 부분으로 인한 혜택 = 32
  모두 완성을 향하여…… = 33
 지구는 어떤 별인가?
  우주를 통틀어 흔치 않은 별 = 35
  다양한 것이 특징인 별 = 36
  진화를 위해 창조된 수련별 = 37
  윤회가 있는 별 = 38
  감정의 기복이 극단을 달리는 별 = 40
  급속 진화가 가능한 별 = 41
  지구의 역사와 인류의 시원 = 42
  지구가 속한 은하 = 43
 왜 생로병사를 겪는가?
  경험하기 위해 태어났다 = 45
  다 알고 가야 하지 않겠는가 = 46
  지구학교의 수업료 = 47
  공부를 위한 고난도 스케줄 = 48
  한 번의 생에 얼마나 많은 경험을 해야 하는가? = 49
  수십 생을 되풀이하는 공부 = 50
 인간은 어떻게 태어나는가?
  영은 어떻게 지구에 태어나는가? = 52
  생명이 시작되는 시기는 언제인가? = 53
  시간대를 맞춰서 내 보낸다 = 54
  태어나는 스케줄에 차질이 생기는 경우 = 56
  인간이 할 수 있는 최고의 창조 = 58
  좋은 사주, 나쁜 사주 = 60
  섭리에 의해 태어난 피조물 = 60
  인간에게 자유의지는 없나요? = 62
  1％의 엄청난 가능성 = 62
2. 진화, 인간이 살아가는 목적 = 67
 발전적인 방향으로 변하는 것
  변화는 우주의 기본 법칙 = 69
  변하되, 우주가 가고자 하는 방향으로 = 70
  인간이 살아가는 목적은? = 70
  우주 만물은 진화하도록 창조되었다 = 71
  기쁘기 때문에 진화한다 = 72
  조물주님 또한 진화의 결과이다 = 73
 영성이 개발되는 것
  자신을 버리면 나오는 '그 무엇' = 75
  본성으로 쏘다 = 76
  조물주님의 다른 이름 = 77
  처음부터 본성이 많이 드러나 있는 사람 = 78
  영력과 성력 = 79
  영성이란 무엇인가? = 79
  사고, 감각, 감정, 행동 = 80
  영성에 들어가는 에너지의 분배 = 83
  영성 개발의 세 가지 동인 = 84
 사고의 진화
  알아야 진화할 수 있다 = 89
  안다는 것은 경험했다는 것 = 90
  일부를 깊이 알면 전체를 알 수 있다 = 91
  인간에 대해 안다는 것 = 92
  자연에 대해 안다는 것 = 93
  하늘에 대해 안다는 것 = 96
  신은 어디에 존재하는가? = 97
  스스로 하늘이 되는 길…… = 98
 감각의 진화
  생각 이전에 감각이다 = 100
  머리에서 마음, 그리고 온몸으로 = 101
  단전으로 느껴보라 = 102
  파장은 우주의 언어 = 103
  창조란 파장을 받는 것 = 105
  파장을 잘 받으려면? = 106
 감정의 진화
  우주를 이끌어가는 힘은 어디에서 나오나? = 107
  우주 진화의 원동력 = 108
  감정이 뇌를 주관한다 = 109
  감정을 일으키고 가라앉히는 열쇠 = 111
  멋있게 화내기 = 112
  궁극적으로는 무심으로…… = 113
  수련이 어려운 이유는? = 114
  애증을 삭여 백지가 될 때까지 = 115
  마음과의 싸움이 가장 어렵다 = 116
  산 넘어 산, 먼 길을 가야 하는 사람들 = 117
 행동의 진화
  몸소 실천할 때 깨닫는다 = 119
  깨달은 만큼 행해야 한다 = 120
  먼저 인간다운 인간으로 = 121
  맑게 밝게 따뜻하게 = 122
  사명을 알고 행하고, 행복해라 = 125
3. 수련, 진화하기 위한 방법 = 133
 자신을 갈고 닦는 것
  수련이란 자신을 갈고 닦는 것 = 135
  다이아몬드를 세공하듯이 = 136
  조금씩 알고 조금씩 실천하라 = 137
  목표는 차근차근 세워라 = 138
  100일에 한 가지씩 개선하라 = 139
  제가 수련을 잘 하고 있나요? = 141
  운명을 바꾸는 방법 = 142
  원력을 세우라 = 144
  나는 금생에 어디까지 갈 것인가? = 146
  자신이 변하고 주위를 변화시키는 수련 = 147
 자신을 알아가는 과정
  깨달음이란 자기 자신을 안다는 것 = 149
  자각수련, 나는 누구인가? = 150
  솔직하게 털어놓을 수 있어야 = 151
  잘한 일과 잘못한 일 = 153
  자신을 두루 볼 수 있는가? = 154
  공정한 시각인가? = 156
  한없이 낮아지고, 한없이 귀해지고…… =157
  내가 가진 보석은 무엇인가? = 158
  수련 인연은 금방 드러나지 않아…… = 159
 중용을 찾아가는 과정
  지구는 중용을 배우는 학교 = 161
  치우치지 않는 마음으로 = 162
  중용, 가운데 자리를 향하여 = 163
  비 오면 비 오는 대로, 눈 오면 눈 오는 대로 = 164
  정신과 육체 사이의 중용 찾기 = 166
  수련과 현실 사이의 중용 찾기 = 167
  비판과 긍정 사이의 중용 찾기 = 168
  융통성과 원리원칙 사이의 중용 찾기 = 169
  선함을 지향함에 있어서도 중용 = 170
  극선, 나만 옳다 = 171
  선악의 판단 기준은 무엇인가? = 172
  지구에서의 역리와 순리 = 173
 업을 해소하는 과정
  내가 한 일은 내가 책임진다 = 175
  참 무겁고 탁한 영들 = 176
  전생을 어떻게 알 수 있는가? = 177
  남을 잘못 인도하면…… = 178
  타인의 마음을 흔들어 놓은 업 = 179
  함부로 참견하지 말라 = 180
  부실한 몸도 업으로부터 = 181
  어떤 마음으로 했는가? = 183
  알고 지은 죄, 모르고 지은 죄 = 184
  금생과 전생의 모든 업을 해소하는 수련 = 185
  어떻게 하면 업을 해소할 수 있는가? = 186
  병으로 겪어 넘기는 경우 = 187
  정확하게 계산해서 갚는 경우 = 188
  눈에는 눈, 이에는 이, 그리고…… = 190
  업 해소를 위한 가족의 인연 = 191
  맺힌 상대방과 직접 풀어라 = 195
  떠오르는 대로 해결하고 넘어가라 = 196
 호흡과 의식으로
  수련과 종료의 근본적인 차이점 = 198
  내기를 강화하고 파장을 낮추는 수련 = 199
  수련은 구체적이다 = 201
  왜 우주기가 필요한가? = 202
  왜 알파파장이 중요한가? = 204
  왜 호흡이 중요한가? = 205
  우주기로 하는 단전호흡 = 207
  깨달음은 꽃이 피듯이…… = 208
  하단부터 차오르는 것이 정법 = 209
  선인, 의지와 사랑과 지혜가 완성된 분 = 209
 집중과 무심으로
  연금술사의 가르침 = 211
  직접 숨을 쉬어 봤는가? = 212
  수련은 무심으로 들어가는 훈련 = 213
  무심에 빠지는 비결 = 215
  다른 차원으로 가다 = 217
 정성과 꾸준함으로
  온갖 정성을 다하여 = 218
  정성이란 같은 행동을 되풀이하는 것 = 219
  수련을 위해 하루를 어떻게 살까? = 220
 감사와 기쁨으로
  우주가 가장 좋아하는 파장은 감사 = 222
  행복과 불행의 열쇠 = 223
  가진 것이 더 많음을 생각한다면 = 224
  수련을 왜 하는가? = 226
  기쁘기 때문에 한다…… = 228
 겸손과 하심으로
  겸손은 도를 담는 그릇 = 230
  그릇이 되어야만 법을 전수한다 = 231
  무엇을 안다고 할 수 있겠는가 = 234
  낮아져야만 이해할 수 있다 = 235
  어린 아이에게도 머리를 숙일 수 있어야 = 236
  나이 드신 분들을 존경해야 하는 이유 = 237
  모래 한 알의 역사가 우주의 역사 = 238
  내 마음대로 안 되는구나 = 239
  하루하루 살얼음을 딛듯이 = 241
  겸손해질 때까지 담금질을…… = 242
 비움과 버림으로
  버리는 공부 = 244
  버린 만큼 홀가분해진다 = 245
  받으려면 먼저 비워야 한다 = 246
  본성을 만나려면…… = 247
  날아가려면 가벼워져야 한다 = 248
  인생은 날숨 한 번 = 249
  무엇이 가장 나를 지배하는가? = 250
  버리는 방법 = 253
 지감과 금촉으로
  조식과 지감과 금촉 = 254
  지감이란 느낌을 멈추는 것 = 255
  금촉이란 기 교류를 멈추는 것 = 256
  안 해보면 새로운 차원이 열린다 = 258
  인체의 숨겨진 감각이 열린다 = 259
  반응하지 않는 훈련 = 261
  산속에서의 금촉, 속가에서의 금촉 = 263
  안 하는 재미 = 264
  몸에 끌려가지 않게 된다 = 266
  마음을 통제할 수 있게 된다 = 267
  금촉으로 얻어지는 자신감 = 268
  금촉만큼 빠른 길이 없다 = 268
  결혼과 금촉 = 270
  겪을 것은 겪어야 = 271
 깨달음으로의 진입
  맞절로 삼배한 의미 = 272
  우주의 세 가지 경사일 = 273
  깨달음은 우주의 이치를 아는 것 = 274
  아, 그거였구나! = 275
  본성을 만난다는 것 = 276
  본성을 만나는 과정, 우주와 일체가 되는 과정 = 277
  깨달음, 그 머나먼 길 = 278
  초각의 경지 = 279
  극한 상황에 가야 깨달아진다 = 280
  중각의 경지 = 281
  언어로 표현할 수 없는 세계 = 282
  중각은 가야 진가를 안다 = 282
  종각의 경지 = 284
  깨달으면 무엇이 달라지는가? = 284
4. 자유, 수련이 가져다주는 선물 = 291
 그리스인 조르바 이야기 = 293
 자유롭게 살고 싶다…… = 295
 되될려주고자 하는 것은 자유 = 296
 공부 과정에서의 불문율 = 297
 공자와 노자 = 298
 선인은 자유인 = 299
 답답함이 사라진다 = 299
 깨달음은 평상심 = 300
 웬만해서는 흔들리지 않는 마음의 평화 = 301
 성이 가벼워진다 = 303
 남에게 필요한 것이 없어진다 = 304
 눈과 귀가 열린다 = 305
 사속 이동이 가능해진다 = 307
 자유자재로 은하를 오갈 수 있다 = 308
 내 인생을 내 마음대로! = 310
에필로그 : 인간에게 가장 중요한 일은 무엇인가? = 312
부록 : 명상학교 수선재
 수선인의 건강지침 = 330
 수선인의 행동지침 = 332
편집자 주
 인간의 운명을 결정짓는 4인자 = 55
 하단, 중단, 상단 = 104
 선악과와 생명나무 = 124
 지기, 천기, 우주기 = 203