상세정보

쓸데없이 걱정하는 대신 평안과 행복을 가져오는 일곱 가지 마음가짐을 기르는 방법을 제시하며 철저히 걱정을 분석해 극복하는 지름길을 안내하는 책. 이 책은 실생활에 적용해 놀라운 효과를 볼 수 있을 정도로 실용적이고 현실적인 원리와 실제 사례들을 뒷받침하고 있다.

카네기는 걱정을 해결할 수 있는 비법을 제시한다. 만약 걱정거리가 생긴다면 자신에게 발생할 수 있는 최악의 상황에 대해 생각해보고 받아들여야 할 점을 파악하여 그것을 받아들여 그 최악의 상황을 개선하라는 것이다. 카네기는 ‘이미 일어난 일은 되돌릴 수 없다’는 사실을 상기하면서 어떠한 상황에서도 슬퍼하지 않고 하루하루를 기쁘게 맞이해야 한다고 강조한다. 이것은 무엇보다 당신의 삶을 충만하고 완전하게 만들어 줄 것이다.

우리는 누구나 성공할 수 있다. 누구나 행복해질 수 있다. 자신이 가진 역량의 단 몇 퍼센트를 개발하는 것만으로도 당신은 변화할 수 있는 것이다. 이 책은 자기 경영에 지대한 관심을 가지고 노력하는 사람뿐만 아니라 직장에서, 비즈니스 현장에서, 학교에서, 가정에서, 스스로 자신감을 갖지 못한 채 걱정과 고민으로 방황하는 삶을 살고 있는 사람들에게 터닝 포인트가 되어 줄 것이다.

성공의 본능을 일깨우고, 마음의 평화와 행복을 얻게 하는
성공학의 교과서!

“행복과 성공의 비법은 걱정과 스트레스를 어떻게 극복하느냐에 달려있다”

우리는 거의 무의식적으로 걱정을 하며 살아간다. 걱정하는 사람은 모든 연령대와 사회 분야 그리고 남녀 모두에게서 나타난다. 누구나 가끔은 걱정을 하지만 쓸데없이 걱정하는 사람은 종종 생활하는 데 지장이 있을 정도로 지나치게 걱정한다. 쓸데없는 걱정은 고문이자 당신의 마음을 상하게 하고 스트레스에 시달리게 하며, 삶의 소중한 순간들을 허비하게 만드는 지옥과 같다. 더욱 더 나쁜 점은 걱정이 더 많은 걱정을 야기하며 두려운 생각과 불안한 반응의 악순환을 일으킨다는 것이다. 설령 당신이 쓸데없이 걱정하는 사람이라고 해도 여전히 희망은 있다.
더클래식에서 출간한 『데일 카네기의 자기관리론』은 쓸데없이 걱정하는 대신 평안과 행복을 가져오는 일곱 가지 마음가짐을 기르는 방법을 제시하며 철저히 걱정을 분석해 극복하는 지름길을 안내하기 때문이다. 이 책은 실생활에 적용해 놀라운 효과를 볼 수 있을 정도로 실용적이고 현실적인 원리와 실제 사례들을 뒷받침하고 있다. 미래에 대한 걱정이나 ‘지평선 너머의 매혹적인 장미화원’에 대한 동경으로 오늘 하루를 망치는 것은 어리석다. 오늘에 충실한 삶을 사는 사람만이 인생을 더욱 풍요롭게 만들 수 있는 것이다. 카네기는 문학 작품과 그 외에도 관련 자료들을 인용해 우리가 실제 일어나지도 않을 일에 대해 걱정하는 모습을 반성하게 한다. 우리의 짧은 인생의 진행은 이상하다. 아이였을 때, 우리는 ‘어른이 되면’ 이라는 말을 입에 달고 다닌다. 막상 어른이 되어도 우리는 또 다른 조건들을 덧붙이며 자신이 진정으로 원하는 것을 미루고 불행을 키워나간다. 인생은 삶 속에 있고 매일 매시의 연속 안에 있다는 사실을 우리는 너무나 늦게 깨닫는 것이다. 오늘 하루가 다시는 돌아오지 않는다는 점을 깨닫는다면 우리는 가장 소중한 재산을 갖게 되는 것이다.
카네기는 걱정을 해결할 수 있는 비법을 제시한다. 만약 걱정거리가 생긴다면 자신에게 발생할 수 있는 최악의 상황에 대해 생각해보고 받아들여야 할 점을 파악하여 그것을 받아들여 그 최악의 상황을 개선하라는 것이다. 걱정이 우리에게 미치는 영향은 앞에서도 이야기했지만 매우 완고한 성격의 사람마저 병들게 할 수 있을 정도로 그 파괴력이 대단하다. 살아가면서 걱정하게 되는 상황이 일어나는 것은 당연하다. 당신 자신뿐만 아니라 일과 사람 등 당신과 관련된 모든 것들이 당신이 원하는 대로 흘러가지 않기 때문이다. 만약 어떤 이기적인 사람으로 인해 마음의 상처를 받아서 그를 증오한다고 했을 때, 우리는 그 증오로 인해 초조하고, 지치고, 심장 질환이 생기며, 수명을 단축할 수 있다는 사실을 잊지 말아야 한다. 그 사람을 용서하긴 힘들겠지만, 당신 자신을 진정으로 사랑한다면 그만큼 용서는 쉬워지고 마음의 평온을 되찾을 수 있을 것이다. 카네기는 ‘이미 일어난 일은 되돌릴 수 없다’는 사실을 상기하면서 어떠한 상황에서도 슬퍼하지 않고 하루하루를 기쁘게 맞이해야 한다고 강조한다. 이것은 무엇보다 당신의 삶을 충만하고 완전하게 만들어 줄 것이다.
우리는 누구나 성공할 수 있다. 누구나 행복해질 수 있다. 자신이 가진 역량의 단 몇 퍼센트를 개발하는 것만으로도 당신은 변화할 수 있는 것이다. 이 책은 자기 경영에 지대한 관심을 가지고 노력하는 사람뿐만 아니라 직장에서, 비즈니스 현장에서, 학교에서, 가정에서, 스스로 자신감을 갖지 못한 채 걱정과 고민으로 방황하는 삶을 살고 있는 사람들에게 터닝 포인트가 되어 줄 것이다.

정보제공 :

역자 서문 ∥ 스트레스 없는 행복과 성공을 현실화하는 기적의 메커니즘 
 이 책은 어떻게 그리고 왜 쓰였나? 

Section 1 걱정에 관해 알아야 할 기본적인 사실 
1 오늘에 충실하기 
2 걱정스러운 상황을 해결하는 비법 
3 걱정이 우리에게 주는 것 

Section 2 걱정을 분석하는 기본 기술 
1 걱정거리를 분석하고 해결하는 방법 
2 사업상의 걱정을 반으로 줄이는 방법 

Section 3 걱정하는 습관을 없애는 방법 
1 마음속에서 걱정 몰아내는 방법 
2 딱정벌레가 당신을 넘어뜨리게 놔두지 말라 
3 대부분의 걱정을 없애줄 법칙 
4 피할 수 없으면 받아들여라 
5 걱정에‘손실 제한’주문 내리기 
6 톱밥에 톱질하지 않기 

Section 4 평안과 행복을 가져오는 일곱 가지 마음가짐 
1 인생을 바꿀 여덟 단어 
2 앙갚음은 비용이 많이 든다 
3 감사할 줄 모르는 사람들 때문에 기분 상하지 않는 방법 
4 백만 달러를 얻을 수 있다면, 지금 가진 것을 포기하겠는가? 
5 자기 자신을 발견하고 그 모습대로 살아라. 이 세상에 당신이라는 사람은 단 한 명이다 
6 레몬이 생기면, 레모네이드를 만들라 
7 2주 안에 우울증을 없애는 방법 

Section 5 걱정을 극복하기 위한 완벽한 방법 
1 나의 부모님이 걱정을 극복한 방법 

Section 6 비판을 걱정하지 않는 방법 
1 죽은 개를 걷어차는 사람은 없다 
2 남의 비판에 상처받지 않는 방법 
3 내가 저지른 어리석은 행동들 

Section 7 피로와 걱정을 막고 활력과 기운을 높여줄 6가지 방법 
1 하루에 한 시간 더 활동하는 방법 
2 피로의 원인과 대처 방안 
3 가정주부가 피로를 막고 젊음을 유지하는 방법 
4 피로와 걱정을 줄이는데 도움이 될 좋은 업무습관 네 가지 
5 피로, 걱정, 화를 유발하는 지루함을 몰아내는 방법 
6 불면증에 대한 걱정을 없애는 방법 

Section 8 행복과 성공을 얻을 수 있는 일 
1 인생에서 가장 중요한 두 가지 결정 

Section 9 금전적인 걱정을 줄이는 방법 
1“우리의 걱정 가운데 70퍼센트는……”