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| 090 | ▼a 158.1 ▼b 2010z169 | |
| 100 | 1 | ▼a Terkel, Susan Neiburg, ▼d 1947- ▼0 AUTH(211009)29444 |
| 245 | 1 0 | ▼a 스몰 체인지 : ▼b 인생에서 큰 차이를 만드는 일상의 작은 변화! / ▼d 래리 터클, ▼e 수잔 터클 지음 ; ▼e 조인환 옮김 |
| 246 | 1 9 | ▼a Small change : ▼b it's the little things in life that make a big difference! |
| 260 | ▼a 서울 : ▼b 문학사상, ▼c 2010 | |
| 300 | ▼a 323 p. : ▼b 삽화 ; ▼c 23 cm | |
| 650 | 0 | ▼a Self-actualization (Psychology) |
| 700 | 1 | ▼a Terkel, Larry, ▼d 1947-, ▼e 저 ▼0 AUTH(211009)52020 |
| 700 | 1 | ▼a 조인환, ▼e 역 ▼0 AUTH(211009)3086 |
| 900 | 1 0 | ▼a 터클, 래리, ▼e 저 |
| 900 | 1 0 | ▼a 터클, 수잔, ▼e 저 |
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소장정보
| No. | 소장처 | 청구기호 | 등록번호 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ | 청구기호 158.1 2010z169 | 등록번호 111647474 | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
| No. 2 | 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ | 청구기호 158.1 2010z169 | 등록번호 111647475 | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
컨텐츠정보
저자소개
래리 & 수잔 터클(지은이)
1970년 결혼하여 세 아이를 둔 부부이다. 두 사람 모두 코넬대학을 졸업했으며, 래리는 켄트주립대학에서 철학 석사학위를 받았다. 부부는 1978년 오하이오 주 허드슨 시에 스피리추얼 라이프 소사이어티라는 단체를 설립한 뒤, 래리는 그곳에서 요가와 명상과 철학을 가르치고 있으며 2천 번이 넘는 결혼식과 장례식, 영아 세례 등을 집전했다. 수잔은 이 단체의 전란회, 시 낭송회, 콘서트, 연극, 워크숍이나 특별 활동 같은 문화적 활동을 주관하고 있다. 수잔은 아동과 젊은 성인을 대상으로 한 윤리적, 의학적, 사회적 문제를 다룬 책 15권을 저술한 저자이자 화가이며 섬유 공예가이기도 하다. 이들은 현재 '스몰 체인지' 웹사이트(www.small-change.info)를 운영 중이다.
조인환(옮긴이)
한국외국어대학교 영어과를 졸업한 뒤 <코리아헤럴드> <중앙일보> 기자로 근무했다. 문학사상 기획편집위원으로 일하며 무라카미 하루키의 주요 작품을 재번역하고 다수의 일본어와 영어 서적의 번역에 관여했다. 현재 전문 번역가로 활동하고 있으며, 옮긴 책으로 <스몰 체인지>가 있다.
목차
목차 프롤로그 더 나은 자신이 되기 위한 바람직한 방법 = 10 01 일상생활에서의 작은 변화 규칙 1_당신이 매일 하는 일을 자세히 관찰하라 = 21 규칙 2_한 번에 한 가지만 바꿔라 = 24 규칙 3_평생 동안 꾸준히 작은 변화를 실천하라 = 31 규칙 4_작은 변화의 힘을 믿고, 그것이 축적된다는 것을 기억하라 = 36 02 건강 편 : 건강을 위한 작은 변화 호흡을 가다듬어라 = 46 하루 한 끼의 식사에 변화를 주어라 = 51 식사를 천천히 하고 음식을 즐겨라 = 56 당신의 간식을 유심히 살펴봐라 = 62 운동할 시간이 없다? = 67 화장실 요가 = 71 자세를 개선하라 = 77 안구 근육을 강화하라 = 82 당신이 흡연을 한다면 = 87 당신의 치아에 대하여 = 91 손을 씻고 코를 풀어라 = 94 숙면을 취하고 싶다면 = 98 03 인간관계 편 : 더 나은 인간관계를 위한 작은 변화 자신과 친구가 돼라 = 106 내 맘대로 아니면 네 맘대로? = 110 집에 전화하기 = 115 지속적인 데이트 = 117 강한 유대감을 유지하라 = 120 당신이 배려하고 있다는 것을 보여주는 비결 = 124 대화에 대한 나의 입장 = 128 세상에서 가장 근사한 선물 = 136 자필로 쓴 편지 = 139 당신의 의견을 소리 내어 말하라 = 144 지구를 위해 무엇인가를 하라 = 146 영적인 인도 = 151 04 생활 편Ⅰ : 건강과 창의력을 높이기 위한 작은 변화 텔레비전을 길들여라 = 158 글 쓸 시간을 찾아내라 = 162 정신적 기력의 충전 = 166 열정적인 일 찾기 = 171 독서를 더 많이 하라 = 176 사용하는 어휘를 개선하라 = 180 상상을 하라 = 183 자신의 꿈을 탐구하라 = 188 도전해서 성취하라 = 192 열린 마음을 유지하라 = 198 기억력을 활용하라 = 201 자연스러운 도취 = 206 05 직장 편 : 직장과 업무상의 작은 변화 당신이 하는 일은 무엇이고, 그 일을 왜 하는가? = 218 당신을 고용하고 있는 사람은 누구인가? = 223 일에서 활기 느끼기 = 228 언제나 더 나아져라 = 234 많이 묻고 짐작은 적게 하라 = 238 균형을 찾아라 = 241 시간 관리의 ABC = 244 업무를 집에 가져가기 = 250 당신은 자신의 직업을 좋아하는가? = 254 일에 영적 차원의 가치를 부여하라 = 259 06 생활 편Ⅱ : 더욱 행복해지기 위한 작은 변화 더 많이 웃어라 = 268 속도를 늦춰라 = 273 분수를 지켜라 = 278 변화시킬 수 없는 것은 받아들여라 = 282 특별한 것을 위해 저축하라 = 288 게으른 사람들을 위한 충고 = 293 자신의 말에 책임을 져라 = 300 자기 자신을 스승으로 삼아라 = 306 하루를 선택하고 시간을 선택하라 = 309 당신이 가진 축복을 세어보라 = 314 당신의 길을 찾아라 = 319 에필로그 기운을 돋우는 한마디 = 322