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남편의 투병과 죽음으로 우울한 나날을 보내던 저자 김지은. 느릿한 걸음으로 우울증에서 빠져 나온 한 여성의 경험담이 담긴 책이다.

차를 버리고 거리에 나서는 순간, 나의 새로운 인생이 시작되었다!

남편의 투병과 죽음으로 우울한 나날을 보내던 한 여성의 감동적인 자아여행

벚꽃이 내리는 봄날, 텅 빈 거실에서 눈물조차 나지 않았다.
남편의 암 투병과 죽음을 지켜본 10년 동안 서서히 우울증에 빠져들었던 저자 김지은은 스스로의 마음에 병이 생겼다는 것도 알지 못한 채 수년을 보냈다. 평일에는 야근을 하며 우울함을 잊으려고 했고, 쉬는 날이면 하루 종일 잠만 잤다.
어느 날, 교통사고가 났다. 남편이 아끼던 차를 폐차하자 더 깊은 수렁에 빠지는 기분을 느꼈다. 인간지사 새옹지마. 차가 없어져서 출퇴근길에 햇빛을 받으며 걷기 시작한 것이 변화를 불러왔다. 세상 가장 어두운 곳에도 공평하게 내리는 햇빛이 그녀의 마음에도 희망을 불어넣었다. 차 안에서 지나쳤던 세상이 생각보다 흥미로운 곳임을 알게 됐고, 한겨울 길가에 핀 개나리에게서 생명력도 배웠다.
이 책에는 느릿한 걸음으로 우울증에서 빠져 나온 한 여성의 경험담이 담겨 있다. ‘사람이 죽었는데 세상이 이렇게 평온할 수 있나.’ 허무했지만, 그래도 살아가야 하는 곳 또한 이 세상이었다. 지금 마음에 그늘이 져 있는 사람이 있다면, 자기 자신과 화해한 한 사람의 이야기를 들어 보자. 햇빛은 언제나 우리 곁에 있음을 알게 될 것이다.

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목차
들어가는 글 = 5
제1장 일상에서 만나는 우울증 체크
 하루 종일 일만 하고 있다면 = 13
 도무지 흥미로운 일이 없다 = 18
 치워야 하는데 = 23
 틈만 나면 겨울잠 = 28
 드라마 또는 게임 = 32
 침묵이 금일까? = 36
 만남 회피하기 = 41
제2장 나는 심각한 우울증이었다
 결혼사진이 없어졌다 = 50
 뜻대로 되지 않은 이혼 = 56
 졸업하지 못하는 학교 = 61
 엉망진창 살림살이 = 65
 오늘은 기분이 좋아 = 70
 벚꽃을 피해 = 77
 고등학교라도 졸업해야 = 83
제3장 우울증에 걸린 사람들의 특징
 내가 우울증인 줄 알지 못했다 = 94
 우울증 진단을 받아들이지 않는다 = 99
 별일 아니라고 생각한다 = 104
 시간이 해결해 줄 거라고 믿는다 = 108
 제발 내버려 두세요 = 114
 약속시간에 늦는다 = 118
 집을 지킨다 = 122
제4장 나는 이렇게 극복했다
 세상을 바꾸는 시간 15분 = 130
 생각의 지도 위에서 길을 찾다 = 136
 초등학생 글씨, POP를 배우다 = 143
 장소, 시간, 사람 바꾸기 = 150
 나무 한 그루와 직면하기 = 157
 경영리더십 = 163
 책 속의 길, 사람 속으로 = 169
제5장 햇빛처럼 화해
 나 자신과 화해하기 = 180
 세상을 용서하라 = 187
 있는 그대로 받아들이기 = 194
 지금을 즐겨라 = 200
 인산인해 동방명주를 등반하라 = 205
 사주팔자를 넘어 = 212
 긍정의 힘, 감사와 글쓰기 = 217
마치는 글 = 223