목차
1장. 인간, 불완전하게 창조된 존재
인간은 어떤 존재인가?
하느님의 다양한 모습 = 18
조물주님의 씨앗을 가진 인간 = 20
인간의 가장 귀한 보물은? = 20
신성과 동물의 속성이 반반 = 21
왜 인간을 불완전하게 창조하셨을까 = 23
만일 완벽한 인간만 있다면? = 24
처음부터 달랐다 = 24
극에 달하면 소멸로 이어져 = 25
우주만물이 처음부터 완벽하다면? = 26
비워진 부분으로 인한 혜택 = 27
모두 완성을 향하여…… = 28
지구는 어떤 별인가?
우주를 통틀어 흔치 않은 별 = 30
다양한 것이 특징인 별 = 31
진화를 위해 창조된 수련별 = 32
윤회가 있는 별 = 33
감정의 기복이 극단을 달리는 별 = 35
급속 진화가 가능한 별 = 36
지구의 역사와 인류의 시원 = 37
지구가 속한 은하 = 38
왜 생로병사를 겪는가?
경험하기 위해 태어났다 = 40
다 알고 가는 것이 낫지 않겠는가? = 41
지구학교의 수업료 = 42
공부를 위한 고난도 스케줄 = 43
한 번의 생에 얼마나 많은 경험을 해야 하는가? = 44
수십 생을 되풀이하는 공부 = 46
인간은 어떻게 태어나는가?
영은 어떻게 지구에 태어나는가? = 47
생명이 시작되는 시기는 언제인가? = 48
미리 정해진 시간인자 = 49
태어나는 스케줄에 차질이 생기는 경우 = 51
인간이 할 수 있는 최고의 창조 = 53
좋은 사주, 나쁜 사주 = 54
섭리에 의해 태어난 피조물 = 55
인간에게 자유의지는 없나요? = 56
1%의 엄청난 가능성 = 57
2장. 진화, 인간이 살아가는 목적
발전적인 방향으로 변하는 것
변화는 우주의 기본 법칙 = 64
변하되, 우주가 가고자 하는 방향으로 = 65
인간이 살아가는 목적은? = 65
우주만물은 진화하도록 창조되었다? = 66
하늘에서 가장 기뻐하는 일 = 67
조물주님 또한 진화의 결과이다 = 69
영성이 개발되는 것
자신을 버리면 나오는 '그 무엇' = 70
본성으로 쏘다 = 71
조물주님의 다른 이름 = 72
처음부터 본성이 많이 드러나 있는 사람 = 73
영력과 성력 = 73
영성이란 무엇인가? = 74
사고, 감각, 감정, 직관 = 75
진화를 위한 에너지의 분배 = 78
영성 개발의 세 가지 동인 = 79
앎의 진화
알아야 진화할 수 있다 = 84
안다는 것은 경험했다는 것 = 85
일부를 깊이 알면 전체를 알 수 있다 = 86
인간에 대해 안다는 것 = 87
자연에 대해 안다는 것 = 89
하늘에 대해 안다는 것 = 91
신은 어디에 존재하는가? = 92
스스로 하늘이 되는 길…… = 93
감각의 진화
생각 이전에 감각이다 = 96
머리에서 마음, 그리고 온몸으로 = 96
단전으로 느껴보라 = 98
파장은 우주의 언어 = 99
창조란 파장을 받는 것 = 100
파장을 잘 받으려면? = 101
감정의 진화
우주를 이끌어가는 힘은 어디에서 나오나? = 102
우주 진화의 원동력 = 103
뇌를 주관하는 것이 감정 = 104
감정을 일으키고 가라앉히는 열쇠 = 106
멋있게 화내기 = 107
궁극적으로는 무심으로…… = 108
수련이 어려운 이유는? = 109
애증을 삭여 백지가 될 때까지 = 110
마음과의 싸움이 가장 어렵다 = 112
산 넘어 산, 먼 길을 가야 하는 사람들 = 113
행동의 진화
몸소 실천할 때 깨닫는다 = 115
깨달은 만큼 행해야 한다 = 115
먼저 인간다운 인간으로 = 116
맑게 밝게 따뜻하게 = 118
사명을 알고 실천하고, 행복해라 = 121
3장. 수련, 진화하기 위한 방법
자신을 갈고 닦는 것
수련이란 자신을 갈고 닦는 것 = 128
다이아몬드를 세공하듯이 = 129
조금씩 알고 조금씩 실천하라 = 130
목표는 차근차근 세워라 = 131
100일에 한 가지씩 개선하라 = 132
제가 수련을 잘 하고 있는지요? = 134
운명을 바꾸는 방법 = 135
자신의 원력을 세우라 = 137
나는 금생에 어디까지 갈 것인가? = 139
자신이 변하고 주위를 변화시키는 수련 = 141
자신을 알아가는 과정
깨달음이란 자기 자신을 안다는 것 = 143
자각수련, 나는 누구인가? = 144
솔직하게 털어놓을 수 있어야 = 145
잘한 일과 잘못한 일 = 147
자신을 두루 볼 수 있는가? = 148
공정한 시각인가? = 150
한없이 낮아지고, 한없이 귀해지고…… = 151
내가 가진 보석은 무엇인가? = 152
수련인연은 금방 드러나지 않아…… = 153
중용을 찾아가는 과정
지구는 중용을 배우는 학교 = 155
치우치지 않는 마음으로 = 156
중용, 가운데 자리를 향하여 = 157
비 오면 비 오는 대로, 눈 오면 눈 오는 대로 = 158
정신과 육체 사이의 중용 찾기 = 160
수련과 현실 사이의 중용 찾기 = 161
비판과 긍정 사이의 중용 찾기 = 162
베풂과 인색함 사이의 중용 찾기 = 163
융통성과 원리원칙 사이의 중용 찾기 = 163
말투와 태도에서의 중용 찾기 = 165
선함을 지향함에 있어서도 중용 = 166
다 받아들이는 착한 마음 = 167
극선, 나만 옳다 = 168
도저히 이해 못 할 일은 없어 = 168
선악의 기준, 거기에서 무엇을 배우나? = 170
지구에서의 역리와 순리 = 171
균형을 찾아가는 과정
수련이란 불균형에서 균형으로의 진화 = 173
인간은 불균형하게 태어난 존재 = 173
불균형을 해결해주는 용신의 기운 = 175
어떻게 하면 자신의 용신을 알 수 있을까? = 176
용신을 이용하는 두 가지 방법 = 178
용신수련, 균형 상태로 가는 길 = 179
생활 속에서 용신의 기운을 받는 방법 = 180
인생이란 용신의 일을 행하는 것 = 181
어떤 일을 해야 하는가? = 182
업을 해소하는 과정
내가 한 일은 내가 책임진다 = 186
참 무겁고 탁한 영들 = 187
전생을 어떻게 알 수 있는가? = 187
남을 잘못 인도하면…… = 189
타인의 마음을 흔들어 놓은 업 = 190
함부로 참견하지 말라 = 191
부실한 몸도 업으로부터 = 192
어떻게 하면 업이 되는가? = 194
알고 지은 죄, 모르고 지은 죄 = 194
금생과 전생의 모든 업을 해소하는 수련 = 195
어떻게 하면 업을 해소하는가? = 197
병으로 겪어 넘기는 경우 = 198
정확하게 계산해서 갚는 경우 = 199
눈에는 눈, 이에는 이, 그리고…… = 200
업 해소를 위한 가족의 인연 = 202
맺힌 상대방과 직접 풀어라 = 205
떠오르는 대로 해결하고 넘어가기 = 207
호흡과 의식으로
수련과 종교의 근본적인 차이점 = 208
내기를 강화하고 파장을 낮추는 수련 = 209
수련은 구체적이다 = 211
마음공부와 우주기운 = 211
왜 알파파장이 중요한가? = 214
왜 호흡이 중요한가? = 215
우주기로 하는 단전호흡 = 216
어떤 호흡을 해야 하는가? = 217
호흡에 의식을 실어…… = 219
기로 영을 깨고, 영으로 심을 깨고 = 220
깨달음은 꽃이 피듯이 = 221
하단부터 차오르는 것이 정법 = 222
선인, 의지와 사랑과 지혜가 완성된 분 = 223
집중과 무심으로
연금술사의 가르침 = 225
직접 숨을 쉬어 봤는가? = 226
수련은 무심으로 들어가는 훈련 = 227
잡념 속에서 하루 열 시간을 = 229
밝은 자리에 뿌리가 내리도록 = 230
숨 쉬는 재미에 빠져들다 = 231
몰입, 소리가 안 들리도록…… = 232
다른 차원으로 가다 = 234
정성과 꾸준함으로
온갖 정성을 다하여 = 235
정성이란 같은 행동을 되풀이하는 것 = 236
수련을 위해 하루를 어떻게 살까? = 237
무심에 빠지는 비결 = 238
감사와 기쁨으로
우주가 가장 좋아하는 파장은 감사 = 240
행복과 불행의 열쇠 = 241
가진 것이 더 많음을 생각한다면 = 242
수련을 왜 하는가? = 244
기쁘기 때문에 한다…… = 246
겸손과 하심으로
겸손은 도를 담는 그릇 = 248
그릇이 되어야만 법을 전수한다 = 249
무엇을 안다고 할 수 있겠는가 = 252
낮아져야만 이해할 수 있다 = 253
누구에게나 고개를 숙일 수 있어야 = 253
나이 드신 분들을 존경해야 하는 이유 = 254
모래 한 알의 역사가 우주의 역사 = 255
하늘을 알면 엎드린다 = 257
하루하루 살얼음을 딛듯이 = 259
겸손해질 때까지 담금질을…… = 260
버림과 비움으로
버리는 공부 = 263
자신을 버려 우주를 얻는다 = 264
왜 비우라고 하는가? = 264
본성을 만나려면…… = 265
새는 가벼워서 날 수 있다 = 266
인생은 날숨 한 번 = 267
가장 버리기 힘든 것 = 268
본성을 둘러싸고 있는 것들은? = 269
무엇으로 채워져 있는가? = 270
단전을 놓치다 = 272
어떻게 버릴 수 있나? = 273
지감과 금촉으로
조식과 지감과 금촉 = 275
지감이란 느낌을 멈추는 것 = 275
금촉이란 기 교류를 멈추는 것 = 277
안 해보면 새로운 차원이 열린다 = 279
인체의 숨겨진 감각이 열린다 = 281
보되 보지 않고, 듣되 듣지 않고 = 283
반응하지 않는 공부 = 284
안 하는 재미 = 286
몸에 끌려가지 않게 된다 = 288
마음을 통제할 수 있게 된다 = 289
금촉으로 얻어지는 자신감 = 289
왜 금촉을 해야 하는가? = 290
결혼과 금촉 = 292
겪을 것은 겪어야 = 293
깨달음으로의 진입
깨달은 분에 대한 예우 = 294
우주에서의 세 가지 경사일 = 295
깨달음은 우주의 이치를 아는 것 = 295
아, 그거였구나! = 296
본성을 만나기까지 = 298
견성은 공부의 시작 = 298
깨달음, 그 머나먼 길 = 300
초각의 경지 = 301
극한 상황에 가야 깨달아진다 = 302
중각의 경지 = 303
언어로 표현할 수 없는 세계 = 304
중각은 가야 진가를 안다 = 304
종각의 경지 = 306
깨달으면 무엇이 달라지는가? = 306
4장. 자유, 수련이 가져다주는 선물
그리스인 조르바 이야기 = 314
자유롭게 살고 싶다…… = 316
가장 큰 선물은 자유 = 317
공부 과정에서의 불문율 = 318
공자와 노자 = 319
선인은 자유인 = 320
답답함이 사라진다 = 321
깨달음은 평상심 = 322
웬만해서는 흔들리지 않는 마음의 평화 = 323
성이 가벼워진다 = 324
남에게 필요한 것이 없어진다 = 326
눈과 귀가 열린다 = 327
사속 이동이 가능해진다 = 329
자유자재로 은하를 오갈 수 있다 = 330
내 인생을 내 마음대로! = 332
에필로그 : 인간에게 중요한 일은 무엇인가? = 334
부록 1 팔문원 = 349
부록 2 명상학교 수선재 = 353
