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| 090 | ▼a 155.9042 ▼b 2000a | |
| 100 | 1 | ▼a Sehnert, Keith W |
| 245 | 1 0 | ▼a 스트레스는 우리의 친구이자 적이다 / ▼d 세네츠.M.D 지음 ; ▼e 지용광 번역, 감수. |
| 246 | 0 4 | ▼a 직장인, 학생, 주부 건강을 위한 스트레스 해소법 |
| 260 | ▼a 서울 : ▼b 누림 , ▼c 2000. | |
| 300 | ▼a 164 p. : ▼b 삽도 ; ▼c 23 cm. | |
| 700 | 1 | ▼a 지용광, ▼e 역 |
소장정보
| No. | 소장처 | 청구기호 | 등록번호 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ | 청구기호 155.9042 2000a | 등록번호 111155764 (6회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
| No. 2 | 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ | 청구기호 155.9042 2000a | 등록번호 111155765 (9회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
| No. 3 | 소장처 중앙도서관/교육보존C/동양서 | 청구기호 155.9042 2000a | 등록번호 111155763 (7회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
컨텐츠정보
저자소개
세네츠.M.D(지은이)
캘리포니아 의과대학을 졸업한 내과 전문의이며 미국 뉴욕의 스트레스 관리센타 소장이다. 그는 시드니 렉커박사와 공동집필한 <생명의 스트레스>란 책에서 스트레스란, 오랜 견딤과 분노,인간이 적개심이나 위협적인 사건에 적응하게 하는 신체 방어의 동력으로 정의하고 있다.
지용광(옮긴이)
경북 울진 출생으로 대구 계성고 졸업,경북대 의과대학 졸업, 중앙대 의과대학에서 의학박사 학위를 취득했다. 국립의료원 내과전문의 취득 후, 목동 성모병원 내과과장, 혜민병원 내과과장을 거쳐 현재 울진 중앙의원 원장으로 근무중이다. 저서로는 6.25전쟁을 통한 이산가족 문제와 통일문제를 다룬 소설 <어머니 가슴 속의 띠>(1,2권)을 발표, 화제를 불러 일으킨 바가 있다.
목차
목차 머리글 = 3 1장 스트레스는 우리의 친구이자 적이다 = 11 2장 가정 : 안전한 항구인가? 태풍의 중심권인가? = 39 3장 직장에서의 스트레스 = 51 4장 들어라! 당신의 신체가 당신에게 말을 하고 있다 = 61 5장 어느 정도의 스트레스가 좋을까? = 75 6장 불안을 쳐서 쓰러뜨리자! = 95 7장 우리의 세계를 살기좋게 만들어라 = 101 8장 쇠약 - 어떻게 할까? = 115 9장 스트레스를 완화하는 방법을 알자 = 127 10장 스트레스를 이기는 10가지 완화 방법 = 149