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| 110 | ▼a Vivekananda Kendra Yoga Research Foundation | |
| 245 | 1 0 | ▼a 질병을 치료하는 요가 / ▼d 비베카난다 켄드라 요가연구재단 지음 ; ▼e 김효명 옮김. |
| 246 | 0 3 | ▼a 누구나 쉽게 할 수 있는 요가 |
| 246 | 1 9 | ▼a Yoga for common aliments |
| 260 | ▼a 서울 : ▼b 아카데미북 , ▼c 2003. | |
| 300 | ▼a 95 p. : ▼b 삽도 ; ▼c 25 cm. | |
| 500 | ▼a 찾아보기: p. 92-95 | |
| 500 | ▼a 원저자명: Vivekananda Kendra Yoga Research Foundation | |
| 700 | 1 | ▼a 김효명 |
| 910 | 1 | ▼a 비베카난다 켄드라 요가연구재단 |
소장정보
| No. | 소장처 | 청구기호 | 등록번호 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | 소장처 의학도서관/보존서고1/보건 | 청구기호 613.7046 2003q | 등록번호 141025049 (2회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
컨텐츠정보
책소개
이 책은 건강을 지키고 특정 질환 치료를 위해 매일매일 할 수 있는 요가 요법을 스스로 구상하고 수행할 수 있는 법을 설명해 놓았다.
이 책의 내용은 전적으로 비베카난다 켄드라 요가 연구 재단(Vivekananda Kendra Yoga Research Foundation)의 연구와 이론에 근거하고 있다. 요가의 혜택을 일상생활에 도입하고 요가의 효과를 깊이 연구하려는 목적으로 1975년 설립된 이 재단은 지금까지 수많은 요가 치료사를 육성하여 만성 질환을 앓고 있는 수많은 환자들에게 큰 도움을 주었다. 이 재단은 지금도 요가 치료사와 교사를 위한 연구를 진행하고 있으며 미국과 영국, 일본에서도 교육 및 연구 프로그램을 진행 중에 있다.
이 책의 1장에는 건강과 체력을 개선할 수 있는 기본적인 요가 수행법을 실어 누구나 쉽게 활용할 수 있게 해 놓았다. 뼈와 근육, 몸의 각 부분을 골고루 풀어 주어 신체를 강하고 부드럽게 해 주는 아사나(Asana)와 마음의 고요와 집중력을 향상시켜 주는 호흡법, 내면에 안식을 주는 명상을 알려준다.
2장의 질환 치료를 위한 요가 수행법은 전신(류머티즘, 관절염, 스트레스 등), 혈액 순환(고혈압, 심장병 등), 호흡(기관지 천식, 만성 폐 질환 등), 소화(설사, 변비, 당뇨 등), 재생산(월경 전 증후군, 남성 생식기 문제 등), 신경계(두통, 불안감, 우울증), 눈의 질환으로 세분화시켜 자세하게 설명해 놓았다.
정보제공 :
저자소개
비베카난다 켄드라 요가 연구 재단(지은이)
요가의 혜택을 일상생활에 도입하고 요가 요법의 효과를 깊이 연구하려는 목적으로 1975년 H R 나겐드라 박사가 설립한 요가 연구 재단이다. 지금까지 수백 명의 요가 치료사를 배출했으며 이들은 만성 질환을 앓고 있는 환자들에게 큰 도움을 주고 있다. 본부와 병원, 연구 센터는 남인도 방갈로르에 위치하고 있으며 요가 치료사와 교사를 위한 교육 과정을 진행하고 있다. 또한 영국과 미국, 일본에서도 교육 및 연구 프로그램을 진행하고 있다.
김효명(옮긴이)
한국외국어대학교에서 정치외교학을 공부하고, 2005년 현재 영어 전문번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로 <아이 사랑 행복 마사지>, <판타지 레퍼런스>, <인터넷 시대의 일벌레들>, <말 잘하는 사람 말 못하는 사람>, <추억의 정원> 등이 있다.
목차
목차 서문 요가란 무엇인가 = 9 기본수행 = 17 시작하기 전에 = 20 아사나 = 26 휴식 = 36 프라나야마 = 38 명상 = 40 감정수양 = 41 식사와 생활 방식 = 42 질환 = 45 전신 = 46 등의 통증 = 47 류머티즘과 관절염 = 48 복부 탈장 = 52 시차병 = 53 스트레스 = 53 피로 = 56 불면증 = 56 비만 = 58 암과 에이즈(AIDS) = 59 혈액 순환 = 60 고혈압 = 61 심장병 = 61 정맥류 = 62 호흡 = 64 비염 = 65 기관지 천식 = 66 감기와 부비강염 = 70 만성 폐 질환 = 71 소화 = 72 설사 = 73 위산 과다 = 74 치질 = 75 변비 = 75 당뇨 = 76 재생산 = 78 월경 전 증후군 = 79 월경 문제 = 80 남성 생식기 문제 = 81 신경계 = 82 두통 = 83 간질 = 84 다발성 경화증 = 84 불안감 = 86 우울증 = 86 중독 = 87 눈 = 88 눈에 관련된 질환 = 89 색인 = 92